Юлия Михайлова

Направления: йога, оздоровительная растяжка

Опыт работы с 2015 г.

Сертификат инструктора йоги Калининградского института йоги Полтавцевых.

Сертификат центра йоги и йогатерапии "Према" 2017 г.

June 23, 2018
by @actionstudio1
0
4

Кристина Хачатурова

Направления: street dance show, hip-hop, танцевальная подготовка детей.

Образование: БФУ им. И. Канта, Институт рекреации, туризма и физической культуры, физическая культура.

Мастер спорта по спортивной гимнастике.

Лауреат и призер международных танцевальных конкурсов.

Опыт работы с 2009 года.

Солистка шоу-балета Action.

June 23, 2018
by @actionstudio1
0
4

Виктория Мазурова

Руководитель студии, хореограф-постановщик

Образование:

Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусства, факультет режиссуры и продюсерского мастерства

Калининградский областной колледж культуры и искусств.

Опыт работы с 2003 года.

Мастер спорта по художественной гимнастике.

Сертифицированный фитнес инструктор, опыт работы 2004-2011

Входила в состав сборной России по танцевальному

Лауреат и призер международных танцевальных конкурсов

Руководитель шоу-балета Action

Основатель школы танцев Action Dandce

June 23, 2018
by @actionstudio1
0
5

Фитнес

Занятия танцами, дополненные фитнесом, повышают физическую выносливость: вы тренируете свою кардиосистему, укрепляете мышцы кора и ног, улучшаете осанку. Но женщинам всегда хочется большего. Хотите в любой ситуации всегда выглядеть на все 100%? Приходите в Action studio на фитнес-занятие! Мы сделали физические занятия интересными и не изнурительными. Вас ждет удобный зал, опытный тренер, качественный спортивный инвентарь и полтора часа настоящей тренировки тела и духа. Тренировки построены таким образом, чтобы чередовать кардио- и физические нагрузки. Для "слабых" учеников предусмотрен индивидуальный подход: очень быстро вы добъётесь хорошего результата. Это отличный способ избавиться от лишнего веса и улучшить свое самочувствие. 

Даже если вы далеки от спорта, мы сможем вас приобщить к здоровому образу жизни. Пулутрочасовое занятие включает в себя танцевальную разминку, силовые упражнения на основные группы мышц, особенное внимание уделяется проблемным женским зонам, а в завершение – растяжка, после которой вы почувствуете каждую мышцу и позвонок, ощутите легкость и расслабленность. В одном уроке мы объединили занятия танцами, фитнес и растяжку! Тренировка не расчитана на профессионалов, заниматься может каждый. Если вы думаете, что к нам приходят только молодые стройные девочки, то ошибаетесь: танцы и спорт - это для всех! "Вводное" (первое) занятие можно пройти бесплатно: попробуйте свои силы и получите рекомендации тренера. 

При наличие медицинских противопоказаний, составляется индивидуальная программа занятий. Тренировки будут полезны людям, имеющих проблемы с позвоночником и поясницей, т.к. способствуют укреплению мышечного карсета и суставов. Мы не качаем мышцы, а моедлируем фигуру. Предусмотрены упражнения, которые нужно выполнять в парах. На занятиях многие заводят себе новых друзей :)

June 23, 2018
by @actionstudio1
0
5

Танцевальная подготовка юниоров

Танцевальная подготовка основного состава юниоров студии проводится комплексно по нескольким направлениям современной хореографии: модерн, танцевальное шоу, джаз, контемпорари.

Это современный и очень выразительный танец, исполнение которого вы часто можете наблюдать в танцевальных телевизионных шоу и лирических музыкальных клипах. 

Основу подготовки составляют элементы джазового танца, освоение которых позволяет исполнять его стилизованные направления – афро-джаз, модерн, бродвейский джаз. На тренировках внимание уделяется освоению приемов изоляции, полицентрии, развитию импровизации, растяжки, музыкальности, повышению подвижности суставов, а также проводится акробатическая подготовка. Несмотря на то, что в целом это направление относится к современной хореографии, к модерну, которым характерно отрицание классических балетных форм, ученикам этой группы преподаются приемы классического танца.

Танцевальное шоу – направление, в котором также используется база джаз-модерна, к которой добавляются зрелищные акробатические элементы, а танец строится на определенной идее, образе, сюжете. Такие постановки готовятся для исполнения на концертах, а также для участия в соревнованиях и чемпионатах по этому направлению.

Для подростков психологическая составляющая занятия танцами имеет большое значение, ведь танец – это способ самовыражения, возможность самореализоваться. Красота движений под музыку помогает любить себя и принимать свое растущее тело, а занятия помогают ощущать себя уверенней за пределами танцевального класса. Работа в коллективе учит работать в команде, дает возможность ощущать себя значимым.

June 23, 2018
by @actionstudio1
0
8
Show more