Как музыка решает проблемы с психическим здоровьем

Певец Мани Мартин использует музыку, чтобы поднять настроение другим после своего прошлого опыта с психическим здоровьем.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО МУЗЫКА, видео и тексты песен могут быть использованы для лечения психических заболеваний, а хип-хоп терапия — новейший нетрадиционный подход к решению психических проблем?

В исследовании 2018 года, проведенном Исследовательской ассоциацией музыкальной индустрии, 50% музыкантов сообщили о проблемах с психическим здоровьем, а 12% — о суицидальных мыслях, что почти в четыре раза больше, чем в общей популяции.

В Руанде нет статистических данных о том, как музыканты справляются с психическими заболеваниями, но большинство из них, особенно на рэп-сцене, начали писать и записываться после того, как были вдохновлены болью и трудностями, с которыми они столкнулись в жизни.

«Моя музыка — это отражение моей жизни и того, как я хочу помогать людям исцеляться с помощью мелодий и текстов», — говорит JaeCube, молодой рэпер из Руанды.

Рита Анж Кагаджу. По ее словам, артистам повезло, что они владеют словами и ритмом и используют их для передачи эмоций. Фотографии/предоставлено

Новый участник звукозаписывающей компании 109EENT добавил, что вдохновение для создания музыки он получил из-за депрессии, которая у него была в течение многих лет, что также является причиной, по которой он стремился помогать людям в таких ситуациях с помощью музыки.

Это аналогичный случай с Мани Мартином, известным руандийским артистом, который недавно пережил состояние депрессии, вызванное потерей близкого друга и невозможностью общаться с людьми во время пандемии.

В беседе с этим изданием создатель хита Destiny сказал, что психическое здоровье следует рассматривать как нечто очень важное, о чем нужно заботиться, особенно в эту эпоху, когда жизнь большинства людей нарушается неожиданными изменениями на планете.

Он добавил, что взаимосвязь между потерей очень важного друга и тем, что он оказался в обстоятельствах, когда он не мог путешествовать по миру, чтобы выступать и общаться с людьми, просто переросла в серьезное чувство отторжения, которое вернуло его к детской травме от покинутости. и отторжение, которое он испытал в детстве.

Это, по словам Мани Мартина, заставило его потерять мотивацию заниматься тем, что он дорожил больше всего, пока он не открылся своему другу и больше не стал медитировать на музыку, что, по его мнению, подтолкнуло его процесс выздоровления.

«Я бы посоветовал всем, кто чувствует то же самое или каким-то другим необычным образом, пожалуйста, поговорите об этом с кем-нибудь, не ждите, пока станет хуже, пока вы даже не сможете найти в себе смелость поговорить», — добавил он.

Сегодня Мани Мартин находится в пути, чтобы спасать жизни с помощью своей музыки, и уже начал с выпуска расширенной пьесы под названием «Tunez of The people», которую он посвятил сообществу.

«В музыке есть жизнь. Это исцеляет эмоциональную борьбу», — сказал он, добавив, что «это форма письма, которое художник пишет и отправляет по неуказанному адресу, чтобы тот, кто найдет его, мог сделать его своим».

Для Confy, одного из ведущих производителей афробитов в стране, создавшего такие хиты, как «Panga», «Igikwe» и «Joana», музыка — это избавление от плохих мыслей и душевное спокойствие.

«Там, где не хватает слов, говорит музыка», — добавил он.

Первый восходящий артист также отметил, что некоторые из его поклонников выражают то, как его музыка затрагивает их душу и дает им душевное спокойствие.

«Однажды ко мне подошла девушка и заплакала. Я думал, что сделал ей что-то не так, но она сказала мне, что мой недавний EP облегчил ее депрессию. Вот насколько сильна музыка, это бесплатная терапия», — сказал Конфи.

В своей недавней статье об искусстве и поэзии Рита Анж Кагаджу, руандийская артистка, проживающая в США, рассказала о некоторых способах, с помощью которых музыка помогает справиться с травмами и депрессией.

Она сказала, что артистам повезло, что они умеют обращаться со словами и ритмом: «Это инструменты, которые артисты используют для передачи эмоций, которые иначе они не смогли бы передать напрямую, потому что они настолько интенсивны».

По словам Кагаджу, артисты используют множество творческих элементов для передачи тяжелых и печальных сообщений, и некоторые из этих элементов представляют собой «игру слов» и «абстрактность».

«Мы пишем закодированные сообщения и отправляем их в мир. Позже кто-то за тысячу миль находит это сообщение, и это идеальный перевод всех чувств, которые он пытался понять. Это конкретное сообщение от незнакомца, которого они никогда не встречали, говорит с ними и утешает их».

«Когда вы видите, как ваша история представлена ​​в опыте других людей, вы понимаете, что вы не единственный такой. Это связано с определенным уровнем комфорта и безопасности. Это магия музыки», — сказала она, объясняя, как музыка исцеляет.

По словам руандийского рэпера Кенни К-Шота, музыка не только развлекает или исцеляет жизни, она также используется для разоблачения жестокости и повышения голоса сообщества, особенно на хип-хоп сцене.

Он сказал, что от ведущих музыкантов, таких как Канье, Джей Зи и Джей Коул, до Кендрика Ламара, антирасизм проповедовался через их альбомы и аншлаговые концерты, которые оказали огромное влияние на объединение американцев.

По его словам, это тот же случай, когда речь идет о проповеди любви и единства в Африке.

«Музыка — это голос, который никто не может контролировать», — добавил он.

Алиан Икирези, студентка Университета Маунт-Кения в Кигали, рассказала этому изданию, что прослушивание электронной танцевальной музыки (EDM) успокаивало ее до тех пор, пока она не избавилась от депрессии и беспокойства.

Икирези сказала, что к тому времени ей было нелегко общаться с людьми, но мелодии и тексты некоторых песен EDM, таких как Titanium от Sia, давали ей надежду на исцеление.