August 12, 2023

ДОБРОТА И СТРЕМЛЕНИЕ ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ

Итак, настоящие причины разочарования в отношениях и ощущения, что наш вклад не ценят, заключаются в том, что нам на самом деле нужно научиться различать доброту и стремление хорошо выглядеть.

Доброта не ждет никакого возврата. Доброта - это состояние души. Проявлять доброту - просто приятно, независимо от того, оценит человек наш жест или нет. Доброта всегда приносит счастье. Потому что счастье приходит от самого проявления доброты, а не от “возврата на инвестиции”.

С другой стороны стремление “хорошо выглядеть” связано со стремлением получить любовь, одобрение или даже какие-то взаимные действия. Если я буду заботиться - обо мне будут заботиться, если я буду говорить комплименты - мне будут говорить комплименты. Но под стремлением хорошо выглядеть всегда скрывается недостаток, дефицит.

Дефицит любви, признания, уверенности, чувства самоценности и так далее. И стремясь быть хорошими для других людей мы рассчитываем, что они компенсируют этот дефицит. Дадут нам то, что позволит нам чувствовать себя хорошо.

Но это никогда не работает. Никто не будет ценить нас больше, чем мы сами себя ценим. Если мы не любим и не ценим себя, и при этом пытаемся “заслужить” любовь окружающих хорошим поведением, мы сталкиваемся с тем, что нас не ценят, не уважают, не считаются с нашими потребностями, желаниями и мечтами.

Мы разочаровываемся в людях, обижаемся и считаем, что мир несправедлив, что только усугубляет проблему, так как причина в том, что мы сами не взяли ответственность за свое счастье, здоровье и благополучие. А ожидали этого от других людей.

Решить проблему - это признать свои ошибки и сделать из них выводы:

⁃ Это я не ценила себя

⁃ Это я выбирала тратить все свое время на окружающих

⁃ Это я не инвестировала время и силы в свое здоровье, благополучие, развитие и красоту

⁃ Это я не научилась говорить нет и выстраивать здоровые границы с окружающими

⁃ И именно поэтому я имею тот результат, который имею

И затем сделать развитие любви к себе и чувства самоценности своим первым приоритетом.

Одним словом почувствовать себя лучше мы сможем, только когда сами начнем восполнять свои дефициты и давать себе те любовь, признание, заботу и одобрение, которые рассчитывали получить снаружи. Когда начнем считать свои потребности важными, когда начнем прислушиваться к своим чувствам, а не отворачиваться от них, когда начнем заботиться о себе так, как заботимся о самом дорогом и любимом человеке.

И тогда мы начнем постепенно наполняться, становиться добрее и к себе и к окружающим. И наша доброта будет течь свободно. Из избытка, а не из дефицита. И тогда реакция окружающих на нашу доброту никогда не будет нас расстраивать. Потому что мы уже имеем внутри все, в чем мы нуждаемся.

Дорогие, если вам откликается то, о чем я говорю, приходите в курс “Свобода быть собой” — эта неделя последняя, когда еще можно присоединиться нам. В курсе мы будем учиться настоящей любви и доброте к себе!

Во вторник в 11:00 мск мы начинаем работу в Модуле 1. “Перемены. Комфортно с неопределенностью”. За эту неделю курса мы будем решать следующие задачи:

  • Как стать мастером трансформаций: научиться выходить на новые уровни и закрепляться там. Как не отчаиваться, когда вопрос не решается долго или происходит откат
  • Что такое воронка травмы и как в нее не попасть
  • Как сделать духовный рост легким и приятным
  • Саморегуляция 101: самые эффективные инструменты саморегуляции
  • Как стать дисциплинированным человеком, даже если вы совсем не она.

Присоединяйтесь!