Развитие опорно-двигательного аппарата и моторных навыков
График развития опорно-двигательного аппарата и моторных навыков у детей
- Поворачивает голову и глаза за движущимся предметом
- Следит взглядом за предметом в горизонтальном, вертикальном положении, при движении предмета по кругу
- Поднимает голову и грудь, когда лежит на животе
- Поворачивает голову в сторону источника звука
- Переворачивается со спины на бок
- Удерживает предметы в кулачке
- Стремится удержать предмет в поле зрения
- Исчезает физиологический гипертонус мышц
- Ребёнок уверенно держит голову, когда его поднимают
- Переворачивается со спины на живот
- Хватает и удерживает игрушки
- Открывает рот, когда подносят ложку с едой
- Поворачивается с живота на спину
- Самостоятельно сидит непродолжительное время
- Удерживает по предмету в каждой руке
- Начинает выполнять хватательные движения (неуверенные, с большим мышечным напряжением, с частыми промахами, по «петлеобразной траектории»)
- Начинает давать опору при попытке поставить на ножки
- Самостоятельно сидит
- Зрительно контролирует движения рук
- Хватает предметы быстрее и точнее
- Стремится удержать предмет в поле зрения
- Тянет в рот мелкие предметы
- Самостоятельно бросает предметы на пол и поднимает их
- Перекладывает предметы из одной руки в другую
- Уверенно сидит продолжительное время
- Поднимается на четвереньки
- Самостоятельно садится и ложится
- Появляются координированные движения обоих рук (хлопает в ладоши)
- Пытается передвигаться ползком
- Стоит у опоры, начинает подниматься самостоятельно
- Садится из вертикального положения
- Первые попытки стоять и ходить без опоры
- Первые попытки играть (складывает кубики, стучит для извлечения звука)
- Садится, ложится, встаёт, ходит без опоры
- Появляется предварительная подготовка пальцев рук к форме предмета
- Выполняет хватательные движения по «прямой» траектории
- Появляются хватательные движения вслепую, за счёт предварительного нацеливания
Границы развития шести основных моторных навыков (по ВОЗ, 2006 год)
Профилактика развития деформаций черепа
- Ребёнку нужно поворачивать голову в разные стороны
- Укачивать в разных положениях и кормить с разных рук
- Пользоваться ортопедической подушкой для новорождённых
- Задний родничок закрывается ко 2-3 месяцу жизни
- Передний родничок закрывается к 1-1,5 годам жизни
- Клиновидные роднички закрывают к 3 годам жизни
Профилактика нарушений развития позвоночника
- «Не бежать впереди паровоза», то есть ждать, пока ребёнок будет готов к выполнению тех или иных движений. Ему можно помогать, показывать, но нельзя заставлять и ставить в условия, когда костная система и мышечный аппарат будут перегружены
- Не сажать в подушки
- Не водить за ручки
- Не сажать в ходунки и особенно в прыгунки
- Не оставлять одного надолго в манежике
- Перед применением слингов и кенгуру проконсультироваться у ортопеда
- Вовремя обращать внимание на неврологические нарушения, особенно сопровождающиеся изменениями мышечного тонуса
- Выполнять профилактическую гимнастику
- Проводить профилактику рахита (миотония на фоне нехватки витамина Д - один из самых распространённых факторов риска)
- Неплохо работает т.н. «профилактический, общеукрепляющий массаж» (к сожалению, не оплачивающийся фондами ОМС)
Профилактика нарушений развития тазобедренных суставов
- Профилактика факторов риска во время беременности
- Своевременное посещение соответствующих врачей-специалистов (в частности, в 1 месяц - скрининговое УЗИ тазобедренных суставов, в 3 месяца - плановый осмотр врача травматолога-ортопеда)
- Лечение проблем неврологического характера
- Рациональное питание (не толстеть!)
- Развитие моторных навыков по возрасту
- Не водить за ручки
- Не сажать в ходунки и особенно в прыгунки
- Не оставлять одного надолго в манежике
- Не пеленать ребёнка в колбаску «чтобы ножки были ровненькие»! А при необходимости запеленать, использовать широкое пеленание
Профилактика нарушений мышечного тонуса
Задачи профилактической гимнастики:
- Профилактика контрактур суставов
- Нормализация мышечного тонуса
- Улучшение кровообращения мышц, суставов, связочного аппарата
- Формирование рефлекторных цепей за счёт афферентной импульсации (от мышцы к мозгу)
Подробные комплексы профилактической гимнастики приводятся в пособиях по уходу за новорождёнными, напр. «Энциклопедия молодой мамы. От рождения до года», «Практическая энциклопедия молодой православной мамы». В общих чертах - куда какой сустав двигается, туда его и нужно двигать, и подходить к ребёнку не реже трёх раз в день.
Нарушение этапов и сроков моторного развития и объём двигательной активности
Реализация этого фактора практически полностью зависит от родителей. Ребёнок требует примерно 100% родительского времени - не свободного времени, а всего времени.
Если ребёнком заниматься, делать ему гимнастику, играть с ним, гулять с ним, поощрять доступные по возрасту движения, опорно-двигательный аппарат будет развиваться правильно.
Если ограничивать активность ребёнка - ставить в условия, где двигаться негде и незачем (например, запирать в манеже), сроки и порядок развития будут нарушаться.
Если рассматривать ребёнка как большую игрушку, сажать его в подушки («мне же нужно фоточку в инстаграм выложить!»), водить его за ручки («смотрите, он уже почти сам ходит!»), сажать в ходунки («смотрите как весело он у меня бегает!»), в более старшем возрасте можно столкнуться с проблемами, не все из которых можно будет решить.
Вся информация представлена в ознакомительных целях, прием любых добавок и лекарств согласовывайте со специалистом.
Автор статьи: нутрициолог Алена Знаменская