May 15
Игротерапия для расширения пищевого кругозора
Польза игр для детей
- Для любого возраста игра влияет на развитие префронтальной коры - центра силы воли, прогнозирования событий, мотивации
- Игры формирует новые нейронные связи
- Игра стимулирует нейронные пути абстрактного мышления, эмоциональной регуляции, решения проблем.
- Любая игра - это дофамин
Варианты игр
Семейные соревнования
Весь образ жизни изменения в семье можно строить на игре соревновании
- Подводить итоги каждый день
- Штриховка или смайлик?
- Хвалить за успех
- Обсуждать, почему не получилось
- Определить критерии (например, более 50% правил)
Любое новое действие можно модифицировать в игру
Загадки
Раскраски
Готовим здоровый перекус
Суп из букв
Готовим суп-пюре
Вся информация представлена в ознакомительных целях, прием любых добавок и лекарств согласовывайте со специалистом.
Автор рецепта: нутрициолог Алена Знаменская