Все про кариес или 6 причин чистить зубы перед сном
Кариес стал самым распространенным хроническим заболеванием во всем мире, поражающим 60-90 % детей и взрослых в промышленно развитых странах (обзор приведен в Pitts et al., 2017).
Основным возбудетелем кариеса считаются стрептококки. В 1 мг зубного налета содержится от 5 до 800 млн микроорганизмов. но особое место занимает Streptococcus mutans.
Также прямо или косвенно к кариозной деминерализации могут приводить следующие микроорганизмы:
- факультативные дирегерокки- 27%,
- факультативные дифтероиды - 23%
- пентострептококки 13%
- вейлонелы 6%
- бактероиды 4;
- фузобактерии 4%
- нейсерии 3%
- вибрионы 2%,
Быстрое увеличение потребления углеводов нарушило эволюционировавший гомеостаз между микробиотой полости рта и здоровьем зубов, что нашло отражение в высокой распространенности кариеса [2018, 2019]. Избыточный рост стрептококков в ротовой полости, вскормленный на высокоуглеводистом типе питания + дефицит полезной флоры, неправильной гигиеной рта, а также Helicobacter pylori способствуют развитию кариеса и аденоидов у деток.
Если баланс сил может быть изменен в пользу полезных микроорганизмов, возможно, что патогенез кариеса может быть остановлен!
Лечение и профилактика кариеса
- Питание — натуральное, естественное, природное, ценное с высоким содержанием цельных овощей, зелени и полезных жиров. Диета с низким содержанием рафинированных сахаров, таких как сахароза, будет препятствовать выработке глюканов и образованию кариогенных биопленок.
- Оил-пуллинг с кокосовым маслом и маслом чайного дерева.
- Полоскания с хлорофиллом и серебром.
Рецепт болтушки:
— 1 ч.л хлорофилла (или 15 капель)
— 1 ч.л. коллоидного серебра 500 ррm
— 1 ч.л sodium ascorbate.
Растворяем все ингредиенты в 200 мл теплой воды. Частота полосканий горла 3-4 раза в день, курс 10 дней. - Пробиотики для полости рта. Пробиотики противодействуют и предотвращают появление и рост патогенных видов, таких как S.mutans.
- Ежедневная чистка зубов с использованием правильной зубной пасты. Полоскания рта водой после каждого приема пищи.
- Регулярная диагностика, осмотр стоматолога, но в идеале не полагаемся только на визуальный осмотр, но и делаем снимок КТ, регулярно санируем ротовую полость.
6 причин чистить зубы каждый день
Ложится спать после ужина, а между зубами его обязательно набились кусочки еды. Во рту тепло и сыро, это способствует быстрому размножению патогенных бактерий в ротовой полости, далее это может отразиться на здоровье бронхолегочной системы и всех остальных систем и органов.
- Образование зубного налета. Для того, чтобы бактерии не закрепились на поверхности зуба и не стали причиной образования зубного налета на эмали.
- Профилактика кариеса. Ежедневная чистка зубов перед сном помогает предотвратить появление кариозных полостей. Особенно важно это для молочных зубов, поэтому приучать детей чистить зубы 2 раза в день надо с раннего возраста.
- Здоровье десен. У людей, которые пренебрегают ежедневной чисткой зубов перед сном, образуются камни на зубах, развивается воспаление.
- Неприятный запах изо рта. Чистка зубов перед сном позволяет избежать неприятного запаха изо рта. Если же не чистить зубы после приема пищи, то оставшиеся во рту частички еды способствуют интенсивному размножению бактерий во время сна, продукты жизнедеятельности которых и распространяют неприятный запах.
- Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярная чистка зубов в вечернее время помогает избежать развития заболеваний сердечнососудистой системы. Бактерии, которые интенсивно размножаются во время сна в остатках пищи, могут попасть не только в легкие, но и в кровь, тем самым способствуя образованию тромбов.
- Кариес потенциальный источник инфицирования всех систем и органов. При множественной его форме часто возникают патологии дыхательных путей: ангина, аденоиды, отиты или бронхит с осложнениями. При частой интенсивности подобных заболеваний может развиться ревматизм, артрит и тд. Также доказано влияние патогенной микробиоты ротовой полости на высокие риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Вся информация представлена в ознакомительных целях, прием любых добавок и лекарств согласовывайте со специалистом.
Автор статьи: семейный нутрициолог, наставник по здоровому образу жизни Алена Знаменская
Решение проблем со здоровьем и самочувствием, проф.чекапы, расшифровка анализов, составление рациона, модификация образа жизни, профилактика будущих заболеваний