November 17, 2023

Амарантовая каша

Ингредиенты:

  • 1 стакан зерна амаранта
  • 2 стакана воды
  • 1 стакан кокосового молока
  • 1 ст.л. смеси из семени льна и кунжута, промолотые в кофемолке 1 ст.л. топленого масла
  • Соль по вкусу

Приготовление:

  1. Зерно промойте, залейте водой на 12 часов. После этого амарант еще раз промойте, залейте горячей водой и доведите до кипения.
  2. Варите около 15 минут, постоянно помешивая.
  3. Затем влейте растительное молоко и варите еще 5 минут.
  4. В готовую кашу добавьте смесь из семян, топленое масло и соль, все перемешайте.