Слышу даже через экран ваш немой вопрос «а разве это вообще связано между собой?» Очень даже связано, дочитайте этот текст до конца поймете как именно и узнаете, что с этим делать.
Железо — один из ключевых минералов для здоровья, от которого зависит множество жизненно важных процессов. Оно необходимо для синтеза гемоглобина — белка, который транспортирует кислород по всему организму, насыщая им ткани и мышцы. Без достаточного уровня железа наше тело не может эффективно функционировать, что особенно отражается на энергии, иммунитете и когнитивных способностях.