5 советов как лучше принимать душ

Казалось бы, что может быть проще чем уход за собой и процедура принятие душа, но не всегда все так очевидно. Я хочу рассказать вам о пяти нюансах во время приема, душа которые сделают эту процедуру более качественной и приятной.

1. Используйте мочалку

Не все пользуются таким аксессуаром как мочалка, а очень даже зря, ведь с помощью мочалки гигиеническая процедура будет более эффективной. С помощью мочалки вы сможете очистить кожу от частичек высохшей кожи, лучше очистить поры и более экономно расходовать гель или мыло для душа. Главное не забывать вовремя менять мочалку так как влажная пористая поверхность идеальна для размножения бактерий.

2. Все необходимое в одном месте

Для удобства вам необходимо что бы все часто используемые вещи находились в одном месте. Это поможет организовать пространство в ванной которого как правило и так не очень много. Все принадлежности для душа должны находится в одном месте, желательно в доступности во время приема душа.

3. Выключаем воду

Практика показывает, что наиболее эффективным способом приема душа является вариант когда вы выключаете воду для того что бы намылится. Так вы четко видите участки тела, которые уже намылили, экономите воду и собственное время так как звуки льющейся воды расслабляют вас и вы проводите больше времени в душе чем вам необходимо что бы помыться.

4. Контрастный душ

В утреннее время лучше всего принимать прохладный душ, это стимулирует нервные окончания, помогает вам взбодрится и тонизирует мышцы. В вечернее же время лучше приметь теплый душ, он поможет вам расслабится и успокоить центральную нервную систему после насыщенного дня.

5. Экспресс душ

Если вам нужно быстро принять душ постарайтесь сконцентрироваться на тех частях тела, которые являются самыми проблемными и подверженные повышенному потоотделению. Так ваш душ будет наиболее качественным и вы сможете максимально быстро освежится что особенно актуально в летнее время.