Как подготовить ребенка к соревнованиям и помочь побороть страх.
Поддержка ребенка, перед соревнованиями важная задача и не стоит упускать этот момент из вида. Особенно важна поддержка в семье, от родителей. Ведь родители проводят с детьми намного больше времени, чем тренер. Поэтому стоит обратить внимание на следующие вещи, которые раскрываю в этой статье.
Почему надо участвовать в соревнованиях?
Цель, которой я лично добиваюсь от ребят, это чтобы они научились бороться в разных условиях, ведь условия на тренировке отличаются кардинально отличаются от соревнований. Атмосфера на клубном турнире так же сильно отличается от турниров уровня страны. Понятно, что не всем дано попасть на турнир такого уровня, но тем не менее, юные спортсмены должны это знать.
Соревнования это определённый стресс, но это неотъемлемая часть тренировочного процесса. Соревнования должны стать, частью тренировочного процесса и перейти из разряда "стресс - страшно" в разряд "нормально - поборемся, посмотрим кто кого".
Всегда волнительное ожидание. Но в первый раз, когда человек ждёт событие, почти всегда воображение рисует красочные образы. И первые соревнования не исключение. У большинства детей картинка в голове радостная, красочная и победная. Это надо держать в голове родителям, близким и тренерам.
Какой будет исход на первом турнире, мы не знаем. Может будет победа, может поражение или травма, не дай Бог. У ребёнка не было такого опыта никогда, поэтому необходимо подготовить к любому варианту развития событий, иначе первые соревнования сильно рискуют стать последними...
Это хорошо, эмоции, дофамин, но... Как далась победа? Легко или трудно? Вот на это надо направить внимание в беседах с победителем. Порадуйтесь вместе обязательно, похвалите за старания! И объясните, что это только первый шаг, первые соревнования, дальше соревнования могут быть сложнее и готовиться надо будет ещё лучше.
Дети, да и не только, относятся к этому по разному. Кто-то расстраивается, кто-то нет. К такому повороту тоже надо быть готовым. Повторю свою мысль, это важно! Мы не готовим спортсмена проиграть, мы готовим правильно относиться к поражению!
Вторые соревнования, могут оказаться как второй прыжок с парашютом, если не готовить спортсмена морально. Первый раз прыгал не имея опыта, второй уже не хочется... И если после первых соревнований не объяснить цель этого действия, для чего надо, то вторых соревнований, для некоторых спортсменов может не состояться.
Забудьте слово должен или должна в отношении ребёнка. Поменяйте это слово на можешь!
Ты сможешь, тебе по силам... Говорите именно так, в этом случае рано или поздно ребёнок добьётся любого успеха, потому, что будет верить в свои силы и чувствовать вашу поддержку.
Цель для спортсмена - это стать лучше!
Стать сильнее, быстрее, умелее. Именно сравнивая себя сегодняшнего с собой вчерашним, можно увидеть прогресс. Всегда найдутся люди слабее или сильнее тебя, всегда. Надо оценивать твой личный прогресс или регресс.
Это когда после падения, ты находишь в себе силы подняться, это черта характера, которую можно воспитать. Важно сделать выводы из поражения, поработать над собой и опять проверить свой уровень подготовки, свой уровень развития. Беседуйте с детьми именно об этом
В нашем клубе мы проводим турниры так, чтобы даже проигравший остался с наградой, с медалью. Это позволяет мягко познакомить юного спортсмена с соревновательной средой, сглаживаем экстремумы и воспитываем привычку соревноваться так, как будто это обычная тренировка.
И да, всегда нужен баланс. Старайтесь радоваться победам, но не забывайте, что это только очередная ступенька, очередной взятый рубеж. Поражения, тоже расцениваем, как очередной урок, который подсветил нам стороны на которые надо обратить внимание. Здесь важный момент, "разобрали" ситуацию, сделали выводы, наметили решения и ЗАБЫЛИ про поражение.
Да, да, именно забыли и не напоминаем про факт поражения, говорим только о том, что надо сделать, куда стремиться. Это важный момент для родителей и всех, кто работает с детьми, пожалуй стоит его выделить жирным текстом.
Не надо воспитывать привычку проигрывать!
Чтобы такого не случилось, сравниваем себя вчерашнего с собой сегодняшним. Есть прогресс или нет! Это главное!
Найдите материалы в интернет по запросу "как подготовить ребёнка к первым соревнованиям" познакомьтесь с мнениями других специалистов. Это вам поможет сильно лучше понимать ваших детей и их тренеров.
Вот подобрал для вас пару статей, потратьте несколько минут, переходите по ссылкам и прочтите.
Первые соревнования в жизни ребенка. | Как воспитывать сыновей | Дзен (dzen.ru)
Ребенок и его первые соревнования: как поддержать (rebenokvsporte.ru)