Статья: Тренеруетесь как будто вам снова 20 лет?
ТРЕНИРУЕТЕСЬ, КАК БУДТО ВАМ СНОВА 20 лет?
Чрезмерные физические нагрузки могут затруднить вам возвращение в форму потому что ваши молекулы и клетки “ломаются” для удовлетворения энергетических потребностей приводящие к потере мышцы, низкой энергии и слабой иммунной системе
Слишком тяжелая или длительная тренировка может вызвать все: от усталости до депрессии, бессонницы до высокого кровяного давления, от психологического “выгорания” до хронического истощения, даже к сердечной недостаточности...
Это одна из причин, по которой культуристы принимают стероиды... держать их тело производящее тестостерон несмотря на длинние тренировки и работать почти каждый день недели ...так если вы не будете на соке.., то слишком много тренировки будут иметь отрицательные влияния на вашем теле ...которые настолько опасны вы будете чувствовать как вы ударяете кнопку самоуничтожения на ваших инкретях, энергии, и прогрессе.