Біохакінг як інструмент для професійного гравця
Увага: дана статья несе лише ознайомчий та загальний характер і ні до чого не закликає. Підходьте відповідально до свого здоров'я. Перед використанням при необхідності проконсультуйтеся з спеціалістами. Що ж панове покеристи та покеристочки я для вас тут зібрав трохи знань з того як забустити свій мозок щоб гра йшла як по маслу, щоб мати добру увагу, пам'ять та ясне сприйняття. На наше щастя, прогрес у біохакінгу, нейробіології та фармацевтиці створив низку варіантів покращення здоров’я мозку та когнітивних функцій. У цій статті розглянемо основні та найпопулярніші ноотропи та препарати, необхідні вітаміни та мікроелементи, продукти, що стимулюють мозок, і продукти альтернативної медицини, які можуть оптимізувати роботу мозку...
Медитація з усвідомленням
Продовжую серію статей з практиками для розвитку навички концентрації. Сьогодні дам розгорнуту вправу яка називається анапанасаті (Буд.) або медитація з усвідомленням. Це науково досліджений і підтверджений метод розвитку концентрації. Медитація усвідомленості - це давня практика, яка походить з буддистських традицій і зараз широко прийнята в західній культурі завдяки її перевагам для психічного здоров'я, включаючи поліпшення концентрації і фокусування. Вона включає в себе увагу до теперішнього моменту з прийняттям і без осуду.
РОЗІГРАШІ ВІД PSYPOKER
🤗В якості подяки за увагу до мене та мого канала ділюсь з глядачами часточкою своєї вдачі 🤗