Как справиться с тревогой перед экзаменами и успешно сдать экзамены 

На сессии с Марией мы работали с тревогой и неприятными ощущениями в теле перед экзаменами:
"Мы работали с тревогой перед экзаменом. Помню, что были очень яркие негативные эмоции и реакции в теле. Меня тошнило, болел живот, слабость, апатия 😑"

А также проработали сопротивление, которое возникало при подготовке к экзаменам:
"Трудно было приступить к экзаменам, все время находила причину чтобы не готовиться и вновь не ощущать этот негативный спектр эмоций"

На сессии мы поработали на уровнях:
🧠мысли
😱эмоции
🧍‍♀️поведение
🧘‍♀️тело

И у Марии поменялось состояние и мысли:
"В сессии я взяла много ресурсов, новых осознаний. Состояние поменялось. Голова стала ясной"

И через некоторое время я получила сообщение от Марии со словами благодарности:
"Через какое-то время я успешно сдала экзамены. Отпустила нервозность и делала все постепенно. Внутри было знание, что я точно сдам. Такая опора на себя появилась."

Если статья понравилась, прошу вас поделиться ею с коллегами и знакомыми.

До встречи, Альфия Богданова, сертифицированный нейрокоуч и лингвокоуч

из https://t.me/forgeofhappylife