Недавно нашел научное обоснование тому, что во время стресса человеку необходимо делиться своими переживаниями с другим человеком. Если рассказать другому о своих тревогах и страхах, то эмоциональное напряжение сильно снизится. Человек, испытывая сильное психологическое потрясение в одиночку, подвержен разрушающему действию адаптационных механизмов организма. Сердце начинает биться быстрее, сосуды сужаются, мышцы напряжены и расходуют значительное количество энергии. С одной стороны неплохо, что организм мобилизируется с целью эффективной борьбы со стрессом, но с другой, излишнее количество адреналина может оказать токсический эффект на сердечную мышцу. Что же придумал организм, чтобы предупредить негативные последствия стресса?

Почему разводящиеся люди все время норовят переложить ответственность за свое решение на других. И чаще всего страдают дети, которые и так остаются одинокими в постоянных разборках между взрослыми. Случай из практики вызвал во мне много возмущения.

Есть истории в жизни каждого из нас, которые тянут из нас много энергии. Они заставляют нас возвращаться в прошлое. Думать о том, что могло бы произойти, если бы не он или она. «Эх, если бы..» - вспоминаем мы. Можно продолжать до бесконечности говорить о людях, которые были не внимательны, жестоки и беспринципны. Да, именно они не дали нам возможности самореализоваться и испортили жизнь.

Впервые я выступал перед большим коллективом врачей, когда работал в фармкомпании. Так сложилось, что ежемесячно медицинским представителям необходимо было проводить по 2 семинара в разных поликлинниках округа и 6 фармкружков для сотрудников аптек. Самыми массовыми были мероприятия в ЛПУ (лечебно-профилактические учреждения). Но перед таким количеством людей, как в этот раз, я никогда не выступал.

Последние несколько месяцев в моей жизни стала появляться уверенность в том, что я могу преодолевать себя во имя цели.

Сколько раз я обжигался на том, что слишком доверяю своему клиенту. А ведь он пришёл ко мне не потому, что все про себя знает. Как раз, наоборот.

Современная диагностика не всегда способна определить заболевание и его причины.

Как только во взрослом возрасте он сталкивается с потребностью преодоления кризиса, то вдруг появляется болезнь, чтобы спасти от беды и боли.

Избегание страха - это не выход! Необходимо научиться выносить свой страх!

Особенностью панических атак является наличие внезапно надвигающихся приступов страха и паники, невозможность их контролировать, ощущение надвигающейся смерти и неопределенности; подобные психологические переживания сопровождаются повышением артериального давления, учащением пульса, головокружением, жаром или ознобом, покраснением лица.