Окситоцин

Недавно нашел научное обоснование тому, что во время стресса человеку необходимо делиться своими переживаниями с другим человеком. Если рассказать другому о своих тревогах и страхах, то эмоциональное напряжение сильно снизится. Человек, испытывая сильное психологическое потрясение в одиночку, подвержен разрушающему действию адаптационных механизмов организма. Сердце начинает биться быстрее, сосуды сужаются, мышцы напряжены и расходуют значительное количество энергии. С одной стороны неплохо, что организм мобилизируется с целью эффективной борьбы со стрессом, но с другой, излишнее количество адреналина может оказать токсический эффект на сердечную мышцу. Что же придумал организм, чтобы предупредить негативные последствия стресса?

Окситоцин. Нейропептид, который играет ключевую роль в разворачивании стресс-реакций. Он значительно снижает эмоциональный компонент, делая ситуацию приемлемой для адекватного переживания. Человек, который встретился со стрессом, всегда имеет ресурс для его преодоления. Но, к сожалению, не всегда об этом знает. Окситоцин обладает успокаивающим эффектом и снижает риск возникновения инфаркта и всевозможных депрессий. Достаточное количество вырабатывается тогда, когда человек прибегает к помощи других людей и способен поделиться с другими своей историей. Те, кто по каким-то причинам, не готовы разделить собственную тревогу с людьми, сталкиваются с последствиями сильного стресса. Гормон-окситоцин вырабатывается в здоровых и доверительных отношениях, а так же является результатом объятий с близкими людьми. Телесные и сексуальные контакты, способность к сопереживанию возможны благодаря этому нейропептиду. Во многом, окситоцин делает нас человечными.

Обнимайтесь, целуйтесь, обращайтесь за помощью и Берегите себя!