"Я и мои деньги"

А теперь хочется поделиться с вами своими осознаниями и приобретенным опытом.

Практика работы с убеждениями

Я не буду много говорить о существующих установках, мешающих жить. Это и так понятно. В основном, речь пойдет о техниках, которые помогут сделать нашу жизнь более простой и безопасной. В этот раз я поделюсь одной из них, в надежде вдохновить вас на участие в нашем обучающем курсе.

Отчаяние и утрата надежды

Доводилось ли вам испытывать бесполезность своих действий, отчаяние и утрату надежды?

Окситоцин

Недавно нашел научное обоснование тому, что во время стресса человеку необходимо делиться своими переживаниями с другим человеком. Если рассказать другому о своих тревогах и страхах, то эмоциональное напряжение сильно снизится. Человек, испытывая сильное психологическое потрясение в одиночку, подвержен разрушающему действию адаптационных механизмов организма. Сердце начинает биться быстрее, сосуды сужаются, мышцы напряжены и расходуют значительное количество энергии. С одной стороны неплохо, что организм мобилизируется с целью эффективной борьбы со стрессом, но с другой, излишнее количество адреналина может оказать токсический эффект на сердечную мышцу. Что же придумал организм, чтобы предупредить негативные последствия стресса?

Я ВОЗМУЩЕН

Почему разводящиеся люди все время норовят переложить ответственность за свое решение на других. И чаще всего страдают дети, которые и так остаются одинокими в постоянных разборках между взрослыми. Случай из практики вызвал во мне много возмущения.

Поговорим про обиды...

Есть истории в жизни каждого из нас, которые тянут из нас много энергии. Они заставляют нас возвращаться в прошлое. Думать о том, что могло бы произойти, если бы не он или она. «Эх, если бы..» - вспоминаем мы. Можно продолжать до бесконечности говорить о людях, которые были не внимательны, жестоки и беспринципны. Да, именно они не дали нам возможности самореализоваться и испортили жизнь.

Как справиться с тревогой перед выступлением?

Впервые я выступал перед большим коллективом врачей, когда работал в фармкомпании. Так сложилось, что ежемесячно медицинским представителям необходимо было проводить по 2 семинара в разных поликлинниках округа и 6 фармкружков для сотрудников аптек. Самыми массовыми были мероприятия в ЛПУ (лечебно-профилактические учреждения). Но перед таким количеством людей, как в этот раз, я никогда не выступал.

Мозг и стресс

Посмотрите на него! Видите? Он все время о чем-то думает, размышляет, пытается планировать следующие шаги. Признаюсь, делает это он умело. Не даром, многие считают его лучшим своим другом и наставником. А ему все по плечу: создать новый сверхбыстрый компьютер, открыть молекулярную теорию атомов, найти эффективный способ управления людьми и много, много других достижений. Если присмотреться внимательней, то мы увидим не только извилины и другие его функциональные отделы, но и на клеточном уровне множественные скопления нейронных связей. Самые разнообразные и не похожие друг на друга, они выстраивают логические цепочки, делают жизнь человека, наполненной смыслом.

Разбросанные шестеренки

Ключ проворачивался в замочной скважине и дверь открылась. Мужчина лет пятидесяти, укутанный в серое почти до пола пальто, которое напоминало мешок. Забрызганные грязью сапоги свидетельствовали о том, что вернулся он оттуда, где нет асфальтированной дороги. Это единственное место в районе, которое местные власти забывали обслужить уже не первый год. Эта дорога вела к машиностроительному заводу, где мужчина трудился на должности старшего смены. По специальности он был автослесарем высшего звена. В свое время он пользовался популярностью среди автомобилистов, и его периодически приглашали в известные дилерские сервисные центры. Но он отказывался, ссылаясь на то, что его призвание состоит в другом. Мужчина видел себя в качестве...

Не забывайте себя останавливать

Эта важная способность человека со временем стала утрачиваться. Здесь возникает потребность прояснить два вопроса: «Почему эта потребность является важной?», «В связи с чем эта способность утрачивается?»