4 ключа к счастливой жизни. Станьте успешными!

Бывало ли такое, что вы не знали что делать дальше? Когда не видели будущего и опускали руки? Даже если нет, то, думаю, хотите быть успешным и построить хорошую жизнь. Есть всего 4 ключа жизни, которые нужно пытаться довести до идеала. Главное не браться сразу за все, а прокачивать за другом. Проведу аналогию с машиной: если одно из четырёх колес выйдет из строя, машина вряд ли поедет. Так же и со сферами нашей жизни. Их как раз столько же, сколько у авто - 4:

Физическое развитие

Под физическим развитием имеется 3 компонента: спорт; то, что вы потребляете; умеренный отдых.

  1. Спорт формирует характер. Он позволяет создать имитацию побед и дает вам мотивацию. Именно спорт позволяет вам развиваться в плане мышления. В мозг поступает больше кислорода, следовательно лучше функционирует и развивает свои участки. Спорт дает хорошее настроение и улучшает самочувствие. Регулярные занятие физкультурой укрепляют ваш иммунитет. Человек, не занимающийся физическими нагрузками, способствует деградации своего тела и мышц. Ни в коем случае нельзя придумывать отмазки: часто слышу слова "у меня нет времени" или "я устаю на работе". Не бывает отсутствия времени, бывает отсутствие желания. Поймите, что без спорта вы не имеете сил на остальную жизнь, без него вы устаёте и находитесь в подавленном состоянии. Купите абонимент в спорт зал, найдите в интернете тренировку и просто начните.

2. Рацион питания. Мы - это то, что мы едим. Если заправлять машину плохим бензином, она быстрее сломается. Проще говоря, употребляйте здоровую пищу, не захламляйте свой организм такими наркотиками как алкоголь, никотин и т.п. Помогайте своему телу витаминами и хорошим отношением, он ответит вам тем же.

3. Отдых. Благодаря хорошему сну вы просыпаетесь утром бодрыми и с новыми идеями, без него, соответственно, наоборот. Во время сна вырабатывается множество гормонов и сжигается жир. Мозг избавляется я от токсинов и отдыхает. Пропуская сон, вы пропускаете отдых, одну из самых важных частей жизни.(о сне вы можете прочитать подробнее в других моих статьях).

Образование

Второй ключ к вашим победам - образование. Образование позволяет развивать ваше мышление, вы можете решать более сложные задачи и общаться с разными людьми.

Одно из самых важных в образовании - чтение. Читайте хотя бы по 10 - 15 минут в день. Почему важное именно чтение?

  1. При чтении информация запоминается намного лучше, чем при прослушивании.
  2. Пополняется словарный запас, что позволит вам легче общаться с людьми.

Также изучение интересных вам тем может помочь вам в будущем при устройстве на работу или при открытии собственного дела.

Образованный, разносторонний человек легче находит общий язык с людьми и может поддержать разговор.

Отношения с окружающими

Отношения влияют нашу жизнь везде: на работе, в школе, дома. Поэтому их построение - главный фактор успешности. Хочешь стать великим спортсменом? Общайся со спортсменами. Открыть бизнес? Общайся с предпринимателями. Окружение влияет на человека больше, чем что-либо другое. Согласись, приятно иметь хорошего друга, с которым можно поделиться переживаниями? Или хороших коллег на работе, которые поднимают настроение каждый день?

Этот пункт можно разделить на 2 части:

  1. Семья. Часто можно услышать - "родители меня не понимают", но они тоже имеют свои проблемы, взгляды на жизнь и важно понять это.
  2. Друзья. Также важно хорошо выбирать друзей. Есть люди, которые тянут вас вниз, учат плохим привычкам и дают плохие идеи, а есть те, кто мотивируют двигаться наверх. Вы впитываете привычки, идеи, поведение окружающих как губка, поэтому стоит окружать себя только целеустремлёнными и порядочными людьми.

Чтобы построить отношения можно: проявлять внимание к членам семьи, Помогать окружающим, развивать отношение с порядочными людьми, посещать кружки.

Внутренний мир

Все решения мы принимаем во благо внутренним принципам, поэтому важно правильно анализировать себя, свою жизнь и принципы. Следите за тем, какую информацию вы пропускаете через себя. Фильмы, книги, соц сети, за всем надо следить и контролировать.

Слушайте свою советь. Советь - это дар, который позволяет ощущать соответствие или несоответствие верным принципам. Если музыка, фильмы делают вас грустным или агрессивным, то это мусор. Если они расслабляют вас и дают вдохновение - их нужно слушать и смотреть.

Чтобы развивать внутренний мир, нужно: быть избирательным к информации, которая поступает в вас; научиться смотреть на себя со стороны; наполнять свой внутренний мир - например, проводить время на природе, или читать хорошую книгу.

Человек либо развивается, либо деградирует. Развитие любого ключа из списка принесёт свои плоды.