ПУТЬ К СЕБЕ: самоценность
Наша первостепенная задача — научиться ставить себя на первое место, быть счастливым на вторых ролях в своем собственном фильме не выйдет.
Однако, и для счастья придется кое-чем пожертвовать — перестать быть "хорошим человеком". Понимаю, сложно и страшно, но по итогу вам понравится :)
А в чем же вообще проблема быть хорошим человеком?...
В своей практике я сформировала такой портрет хорошего человека —
это крайне отзывчивый человек, готовый помочь другому в любую минуту, невзирая на ущерб себе, своему комфорту, а иногда и своей семье. Хороший и правильный ДЛЯ ДРУГИХ. Идеальная картинка. Четко выверенный образ. А вдобавок масса внутренних конфликтов, страхов и тревог.
Хороший человек живет по сценарию, написанному ДРУГИМИ людьми — родителями, друзьями, учителями, обществом в целом.
Только представьте, сколько энергии уходит на поддержание этого чужого сценария... а я предлагаю вам всю эту энергию направить на то, чтобы наслаждать своей жизнью и кайфовать!
Поверьте, раньше я тоже была девочкой с синдромом отличницы, вечно стремящейся с идеальному результату, 99% меня не устраивало.
И если со стороны казалось, что все прекрасно, то внутри бушевала буря из страхов не оправдать ожиданий, обесценивания своих результатов и потребности заслужить любовь и признание. И все это даже отражалось на теле — 10 лет ненависти к своей коже из-за непрекращающихся акне.
Как же мне удалось из этого выбраться?
Чтобы выйти из замкнутого круга самообесценивания, нужно научиться замечать свои успехи и хвалить себя за них. Выпишите на бумагу то, чего вы уже добились, поставьте этот список в рамочку на рабочий стол, регулярно перечитывайте и добавляйте пункты. Сместите фокус внимания с недостижимого результата на то, что уже имеете.
Прямо сейчас ты можешь записаться ко мне на консультацию, чтобы найти свой путь наиболее быстрым и эффективным способом и научиться быть счастливым
Вот темы с которыми мы можем поработать:
💔 постоянно ощущаешь страх и тревожность, боишься ошибиться и отпустить контроль
💔 чувствуешь раздражение, срываешься на близких
💔 постоянно сравниваешь себя с другими, недовольна собой
💔 нет удовольствия, мало сил и энергии
💔 не понимаешь, куда двигаться дальше
💔 ощущаешь себя жертвой обстоятельств, из которых не выбраться
💔 зависишь от мнения других людей (родителей, партнеров, руководителей, друзей и тд)
💔 боишься конфликтов и часто испытываешь чувство вины
💔 постоянно пытаешься доказать себе и другим, что достаточно хороша
💔 любые другие неприятные чувства, эмоции или состояния
🔥 а еще ко мне можно обратиться с психосоматикой — помогу найти и решить первопричину конфликта, чтобы проработать любой телесный симптом
А по промокоду "ПУТЬ" тебя ждут самые приятные условия 🔥:
Для записи пиши @alyona.lk