Свет мой, зеркальце, скажи
Зеркало в ванной — вещь, конечно, полезная. И посмотреться в него можно, и сфотографироваться. Но вообще-то на этом список магических зеркальных свойств не заканчивается. Сейчас расскажем, куда правильно вешать этот элемент мебели и как с ним взаимодействовать, чтобы улучшить свое самочувствие.
Правило зеркал
Самая главная рекомендация касается количества зеркал. Большое их количество — не лучшая идея. Когда отражений вокруг слишком много, это может вызвать беспокойство и оказать негативное влияние на нервную систему.
А вот одно большое (или среднее) зеркало — лучший вариант с психологической точки зрение. Видеть своё отражение в таком формате полезно для заземления и умиротворения.
Куда вешать
Зеркало в ванной имеет практический смысл — это не новость. Как минимум без него сложновато будет собираться. Но простым функционалом зеркальная роль не ограничивается: наше отражение напрямую влияет на то, как мы воспринимаем себя и своё существование в этом мире.
Поэтому — да, зеркала (в том числе и в ванной) могут оказывать и оказывают влияние на нашу психику. Большое зеркало создаёт ощущение простора и свободы, а маленькое может вызвать чувство тревоги и скованности. Лучшее расположение зеркала — на уровне глаз.
Психология зазеркалья
Мы смотрим на своё отражение и узнаём себя лучше. Изучаем особенности своих лиц, когда умываемся по утрам и наносим макияж. И когда мы ухаживаем за кожей и волосами, тоже смотримся в зеркало — все эти ритуалы помогают установить связь со своим внутренним Я.
Но в случае нелюбви к своему отражению эффект может быть и прямо противоположный. По этой причине многие люди убирают зеркало из ванной, чтобы направить взгляд внутрь и сосредоточиться на психологическом равновесии. Отсутствие зеркала в ванной и правда может помочь: так вы сможете больше сосредоточиться на физических ощущениях (например, на температуре воды или на текстуре маски для лица), а не на визуальном стимуле в виде своего отражения.
Зеркало также можно использоваться для медитации: взгляните на себя с любопытством, запомните и примите все черты своего лица, узнайте лучше свои эмоции и то, как вы их выражаете. Для кого-то такая практика может стать настоящей терапией. Но где бы вы ни решили вешать зеркало, не забывайте быть добрыми к своему отражению. Старайтесь обращаться с собой уважительно и бережно. Ведь кто такое это отражение, чтобы диктовать вам какие-то условия или ещё хуже — навязывать негативные эмоции и неуверенность? Вот именно!