Как всего за один год исполнить все свои мечты? Напиши свой сценарий за один день со мной!

Автор @anastasia_lukinyh

Привет, меня зовут Анастасия Лукиных🥰 Мне 30 лет, я из Екатеринбурга. Еще совсем недавно моя жизни выглядела так:

Девочка из малюсенького городка Асбест, которую никто не знает, мама парикмахер, отчим водитель на фабрике. Родители взяли кредит оплатить обучение, чтобы дочка стала переводчиком. Дочка стала, только вот пошла работать администратором в фитнес клуб за 8000 руб/мес. Потом стала преподавать английский за 200р/час, выросла до 2000тыс/час. В 2018 Настя начала ставить цели и ее жизнь начала меняться...

Так моя жизнь выглядит сейчас:

• сделала лазерную коррекцию зрения спустя 15 лет ношения очков
• когда все Консульства закрыты и все говорят, что невозможно, я получила визу в США и в январе буду жить в Нью-Йорке, Лос-Анджелесе
• путешествие на машине по Европе в пандемию: Париж, Мадрид, Милан, Берлин, Ницца, Монако, Канны, о. Сардиния и др
• меня стали приглашать как эксперта по личному бренду и запускам
• меня стали приглашать продюсером известные эксперты с млн аудиторией
• успешно запустила свой курс по личному бренду, запускам и самопродюсированию в Инстаграм
• вышла на доход млн+
• стала работать до 4 часов в день
• одела маму, сводила ее в спа и отправила в отпуск на море
• снимали виллу с друзьями на острове звезд Миконос
• провела месяц у океана на о. Маврикий
• прошла полный чек-ап организма и много других целей

Я не относилась серьезно к этой теме, из года в год ставила себе одни и те же цели: похудеть, заработать, путешествовать и прочее, но ничего не менялось. Чувствовала себя несчастной, выгорала. Я была уверена, что рождена для другого уровня, но откладывала на потом.

Так с годами я выработала свою систему постановки целей и сейчас делюсь ею с тобой, пожалуйста, отмечай меня в инстаграм @anastasia_lukinyh Мне будет очень интересно как она изменила и твою жизнь. Готова?

1. Останься наедине с собой. Так работает твое энергетическое поле, чтобы ты не писала те цели, которые совсем не твои.
2. Выбери время. Лучше сделать это в той половине дня, когда у тебя больше всего вдохновения. Для меня это поздний вечер. У тебя может быть на расвете или любое другое время, слушай себя.
3. Начинай формировать идеи. Что делать, если нет вдохновения? Попробуй включить один из фильмов ниже. Мой список мотивирующих фильмов:

- Джой

- Блондинка в Законе

- Эрин Брокович

- Ешь. Молись. Люби.

- Дьявол носит прада

4. Очисти себя и пространство. Прими душ, наведи порядок в месте, где ты будешь писать цели, это важно для того, чтобы очистить голову и мысли не путались.

5. Создай приятную расслабляющую атмосферу. Можешь зажечь свечу, пало санто или что создает для тебя определенную атмосферу. Можешь включить музыку, но меня она отвлекает. Слушай себя.

Я подготовила альбом с моей вдохновляющей музыкой:)

6. Приготовь блокнот с ручкой или телефон. Цели ты можешь писать там, где ты хочешь, мне удобнее это делать в телефоне в заметках и постоянно к ним возввращаться.

Мы не пишем цели раз и навсегда, мы спокойно можем заменять одну на другую и добавлять новые.

1. Садись и выписывай все цели, которые приходят в голову. Нет обязательного количества, это может быть 100 целей, а может и 4, но вся магия начинается, когда заканчиваются мысли. Пусть это займет столько времени, сколько займет, не торопись. Это твое время, проведи его с удовольствием и в расслабленном состоянии. Первые цели будут скорее всего те, что навязаны, не истинные цели.

2. Нет правил. Я не заметила особой разницы в том, как именно писать цели, пишу как чувствую. Главное, чтобы отзывалось у тебя.

3. А твоя ли это цель? Подумай, на какие результаты других людей у тебя промелькивала мысль "вау, я хочу также", или "вот она/он молодец!" Это то самое. Прямо в цель. Если она тебя также греет на протяжении нескольких дней, то это то самое.

Могло быть и по-другому, ты начала осуждать и придумывать причины, почему у нее/него получилось. Это твоя скрытая цель, но ты боишься признаться себе, она для тебя слишком амбициозная. Возможно ты даже не рассматривала себя с этой стороны, а могла бы:)

4. О чем ты мечтала в детстве? Выпиши все, даже если тебе кажется это нелепым или странным. Подумай, как это перекликается в твоей взрослой жизни, что из этого также греет душу.

5. Пропиши шаги. Теперь осталось разложить каждую на маленькие кусочки, чтобы наш мозг поверил, что это реально и не сопротивлялся. Так мы погружаемся в нужное состояние. Можно выбрать 2-5 основных целей и их расписать. Например, я меня есть цель до февраля 2022 года:

ГОТОВО🔥 Да, ты справилась. Надеюсь мы отлично провели время.

Ты сделала самый большой шаг, остальная работа будет в течение года. Что делаю я?

Я легко могу удалять цели из списка, чуть менять их, добавлять новые. Мы меняемся и растем в течение года. Это нормально.

Как это происходит? Я увидела, как блогер стоит на сцене и выступает на аудиторию 10000 человек, у меня что-то екает в сердце и я сразу пишу это в свои цели. Я понимаю, что я хочу также, это желание не исчезает. Да, не ясно как, не понятно, но я хочу. Иначе это бы мне не откликнулось, когда я вижу, как кто-то покупает себе мерседес - ничего не екает, значит и цель не моя, а просто навязанная обществом.

У тебя все получится! До встречи @anastasia_lukinyh Жду тебя в сторис🤍