25 правил стройности, о которых не рассказывают, потому что они работают!


Если вы хотя бы один раз в жизни пытались похудеть (или хотя бы составить план), то уже наверняка замечали: в интернете полным-полно противоречивой информации, а ни одна «модная» диета не дает стабильного результата. Обычно эти нестыковки диетологи-жулики объясняют тем, что «все люди разные»: мол, раз у вас ничего не получилось, значит, вам просто нужна другая стратегия. Казалось бы, как тут разобраться, где чушь, а где — правда? И чему верить, чтобы действительно похудеть?

Вот 25 правил стройности, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают, несмотря на свою неочевидность:

1. Начинайте утро с 2 стаканов воды, выпитых натощак. Можно добавить в них пару капель лимонного сока. Это поможет запустить метаболизм и убережет вас от чрезмерно калорийного завтрака.

2. Завтрак начинайте через 10-15 минут после того, как выпили воду. И никак не раньше, чем через 20 минут после пробуждения! Лучшие продукты для первого приема пищи — вареные яйца и самые разные каши.

3. Если вы хотите похудеть, еду лучше не запивать. Воздержитесь от питья на 30 минут после приема пищи. Это позволит ей усваиваться быстрее.

4. Забудьте про то, что нельзя есть после шести. Идеальное время для ужина начинается за 3-4 часа до сна.

5. Научитесь любить контрастный душ. Он улучшает циркуляцию крови, ускоряет метаболизм и даже иногда разглаживает целлюлит! Да и цвет кожи лица улучшится.

6. Тщательно пережевывайте пищу. Это важнее, чем кажется. Чем лучше вы пожуете что-то перед тем, как глотать, тем быстрее организм это усвоит. И не будет никакой тяжести в животе!

7. Помните, что чувство насыщения приходит не сразу. Мозгу нужно порядка 20 минут, чтобы принять от желудка информацию о том, что он уже полон. Не торопитесь.

8. Поставьте на рабочий стол стакан с водой. Пусть всегда будет перед глазами. Стакан воды в 1 час — вот идеальная норма!

9. Орехи — штука очень полезная, особенно для мозга. Но в них тоже много калорий. Так что горсти за раз вполне достаточно!

10. Картофель диетологи ненавидят. Но на самом деле его надо любить: продукт — сытный, а калорий не так много, как кажется. Главное — не жарить его! Вареная картошка в мундире — лучший вариант.

11. Хлеб тоже бывает разный. Белый пшеничный хлеб действительно лучше не есть, а вот «серый» или «черный», т.е. ржаной — можно и нужно!

12. НИКОГДА не пейте горячие напитки (чай и кофе) с сахаром! Отказаться от него ГОРАЗДО легче, чем кажется, и организм не будет получать «лишних» калорий из напитков!

13. Лучший бодрящий напиток для худеющих — зеленый чай. Пейте по 2 кружки в день.

14. Простая прогулка — лучший друг для ваших ног. 30 минут в день достаточно для того, чтобы защититься от целлюлита и поддерживать в норме не только вес, но и настроение! При беге и при ходьбе сжигается примерно одинаковое количество калорий!

15. Следите за своей осанкой. Если всегда держать спину прямо, метаболизм будет работать быстрее! Если начать сегодня, легче станет уже через 2 дня. А через три недели начнете ходить ровно вообще без всяких проблем!

16. Не покупайте магазинных соков. Сахара в них больше, чем витаминов! Разумеется, не стоит верить надписям на упаковках: «100%», «Без сахара», «Без добавок» и т.д. И, да, жвачек без сахара и диетической колы тоже не бывает!

17. Обращайте внимание на ЦВЕТ продуктов. Желтых и белых продуктов нужно есть как можно меньше (хлеб, макароны, масло и т.п.), а темных и пигментированных — больше. Самые низкокалорийные продукты — зеленые!

18. Ешьте больше пробиотиков — продуктов, содержащих полезные для кишечника бактерий. Лучше всего подойдут кефир и несладкий йогурт.

19. Вставайте из-за стола, когда чувствуете, что желудок заполнен на 80%. Золотое правило!

20. Начните, наконец, высыпаться! Исследования показывают, что люди, страдающие от хронического недосыпа, едят в полтора раза больше, чем должны!

21. Оргазм — минус 500 ккал. Если он был без мужчины, то минус 300.

22. Заведите блокнот. Каждый день записывайте вес и объемы. Это мотивирует сильнее, чем кажется. Ваша «идеальная» скорость — сбрасывать по 1-1,5 кг в неделю. Она гарантирует вам отсутствие проблем со здоровьем и уродливых «растяжек» на коже.

23. Готовьте самостоятельно. В ресторанной еде обычно слишком много соли, приправ, жира или подсолнечного масла.

24. Золотое правило нормального питания: только «настоящие» продукты, и никакой еды, которую производят на заводах и фабриках. Мясо — можно, колбаса — табу. Рыба — нужно, рыбные консервы — табу! Соленья, купленные у бабушек на базаре, — можно, магазинные — табу. И т.д.

25. И, наконец, главное — почаще задавать себе вопрос: «Красивый мужчина или кусок торта? Макдональдс или узкие джинсы?».

Обязательно попробуйте соблюдать эти правила! Они научны!

September 21, 2018
by @anastasiya05
0
39

Как справиться с пятнами от пота


Не обязательно покупать дорогие пятновыводители. Справиться с проблемой помогут сода, лимонный сок, соль, уксус и другие доступные средства.

Белые следы появляются при соприкосновении ещё не высохшего дезодоранта с одеждой. Они напоминают восковое покрытие.

А вот когда содержащиеся в дезодорантах и антиперспирантах соли алюминия смешиваются с потом, на светлой ткани появляются жёлтые пятна. Химикаты стирального порошка лишь способствуют этой реакции.

От подобных загрязнений лучше избавляться немедленно, а не после нескольких стирок.

Помните: вещь нельзя стирать в горячей воде. От этого пятна только закрепятся. Кроме того, все способы лучше сначала опробовать на незаметном участке одежды.

1. Капрон

В женском гардеробе точно найдётся это чудо-средство.

Что выводит: белые пятна от дезодоранта.

Для каких тканей подходит: для тёмных.

Что нужно: капроновый носок.

Просто энергично потрите носком белое пятно, и оно сойдёт на нет.


2. Лимонный сок

Сок лимона способен вывести только свежие пятна. Для застарелых этот способ не подойдёт.

Что выводит: белые следы от дезодоранта и жёлтые пятна от пота.

Для каких тканей подходит: для светлых. Можно использовать для тёмных или разноцветных, если вы уверены, что они окрашены стойкой краской.

Что нужно: 1 лимон.

Выдавите на каждое пятно сок ½ лимона. Пятна должны быть полностью покрыты соком.

Оставьте на 2–10 минут в зависимости от степени загрязнения. Затем прополощите одежду в прохладной воде.

3. Средство для мытья посуды

В составе средства должен быть глицерин. Именно он борется с пятнами.

Что выводит: белые следы от дезодоранта и жёлтые пятна от пота.

Для каких тканей подходит: для светлых (прозрачное средство для мытья посуды), тёмных и разноцветных (любое средство для мытья посуды).

Что нужно: густое средство для мытья посуды + губка.

Толстым слоем нанесите средство на пятна и вотрите влажной губкой. Оставьте на 30–60 минут и постирайте вещь вручную.

4. Аспирин

Ацетилсалициловая кислота тоже хорошо справляется с загрязнениями.

Что выводит: запах и жёлтые пятна от пота.

Для каких тканей подходит: для светлых, тёмных и разноцветных.

Что нужно: 2 таблетки аспирина + ½ стакана прохладной воды + зубная щётка.

Измельчите аспирин и растворите его в воде. Смочите получившимся раствором пятна, потрите щёткой и оставьте на 2–3 часа.

Прополощите и постирайте вещь вручную или в стиральной машине. Если пятна старые, во время полоскания можно намылить их хозяйственным мылом или мылом-пятновыводителем и тщательно потереть.

5. Уксус

Уксус разъедает въевшиеся вещества дезодоранта и пота. Это средство нельзя наносить на белые вещи, иначе на них останутся жёлтые разводы.

Что выводит: белые следы от дезодоранта, жёлтые пятна и запах пота.

Для каких тканей подходит: для тёмных и цветных.

Что нужно: ватный диск + уксус 9%.

Смочите ватный диск уксусом и протрите загрязнённые участки. Очень важно, чтобы ткань хорошо пропиталась кислотой.

Оставьте на несколько часов, а если пятна старые, то на всю ночь. Затем постирайте в стиральной машине.

6. Хозяйственное мыло

Мыло хорошо справляется со свежими загрязнениями.

Что выводит: белые пятна от дезодоранта.

Для каких тканей подходит: для светлых, тёмных и разноцветных.

Что нужно: хозяйственное мыло + тёрка.

Натрите кусок мыла на крупной тёрке и растворите получившуюся стружку в тазике с тёплой водой. Потрите пятна мылом, замочите вещь в тазике на пару часов и постирайте.

7. Сода

Пищевая сода — это натуральный дезодорирующий очиститель.

Что выводит: запах и жёлтые пятна от пота.

Для каких тканей подходит: для светлых.

Что нужно: ½ стакана прохладной воды + 4 столовые ложки соды + зубная щётка.

Разведите соду в воде, чтобы получилась густая паста. При необходимости добавьте ещё соды. Вотрите пасту в пятна и оставьте на несколько часов до высыхания.

Затем хорошо потрите пятна зубной щёткой, чтобы счистить соду, и прополощите вещь в прохладной воде.

8. Аммиак

Это очень мощное средство, справляющееся даже с застарелыми пятнами. Но использовать его можно только при крайней необходимости. Длительное воздействие аммиака на ткань может её деформировать.

И не забудьте надеть перчатки.

Что выводит: запах и жёлтые пятна от пота.

Для каких тканей подходит: для светлых, тёмных и разноцветных тканей.

Что нужно: аммиак + чуть тёплая вода + губка.

Смешайте аммиак и воду в пропорции 1 : 1. Смочите в растворе губку и потрите пятна. Оставьте на пару минут, прополощите и постирайте вручную или в стиральной машине.

9. Водка

Водку можно заменить медицинским спиртом, разведённым с водой в соотношении 1 : 1.

Что выводит: белые пятна от дезодоранта.

Для каких тканей подходит: для тёмных и разноцветных.

Что нужно: ватный диск + водка.

Обильно смочите ватный диск водкой и протрите пятна. Результат будет заметен уже через 2–5 минут. Если нет, оставьте вещь пропитываться водкой ещё на 30–60 минут.

После этого вещь следует прополоскать и постирать в стиральной машине.

10. Соль

Эффективное средство, которое найдётся на кухне у каждого. Но наносить соль можно только на грубые ткани.

Что выводит: запах и жёлтые пятна от пота.

Для каких тканей подходит: для светлых, тёмных и разноцветных.

Что нужно: 1–2 чайные ложки соли + зубная щётка.

Вотрите соль в пятна от дезодоранта и оставьте на 10–12 часов. Затем почистите эти места щёткой и постирайте одежду в стиральной машине.

11. Соль + хозяйственное мыло

Более щадящий метод для деликатных тканей.

Что выводит: запах и жёлтые пятна от пота.

Для каких тканей подходит: для светлых, тёмных и разноцветных.

Что нужно: хозяйственное мыло + вода + 1 чайная ложка соли + губка.

Растворите хозяйственное мыло в тёплой воде и замочите в ней вещь на 10 минут. Разведите соль в 1 стакане прохладной воды, смочите раствором губку и хорошо протрите загрязнённые участки.

Через 15 минут постирайте вещь вручную или в стиральной машине.

12. Перекись водорода

Перекись водорода можно просто нанести на пятно, оставить на пару часов и прополоскать. Но есть ещё более эффективный метод.

Что выводит: запах и жёлтые пятна от пота.

Для каких тканей подходит: для светлых.

Что нужно: 2 столовые ложки соды + 1 чайная ложка средства для мытья посуды + перекись водорода.

Смешайте соду и средство для мытья посуды. Нанесите смесь на пятно, обильно полейте перекисью водорода и оставьте на 1,5–2 часа.

Затем тщательно прополощите вещь и постирайте вручную или в стиральной машине.

August 28, 2018
by @anastasiya05
0
14

Омлетные блюда

1. Омлет в баночке

1 яйцо

50-60 мл молока

Смешать яйцо и молоко вилочкой.Налить в баночку из-под детского питания и поставить в кастрюльку с толстым дном. Вода должна доходить до уровня омлета в баночке! Варим на медленном огне 25- 30 минут.По желанию в омлет можно добавить сливочное масло, тертый сыр

2. Омлет с овощами

2 яйца

80-100 мл молока

2 соцветия брокколи

1 кружочек цуккини

Соль

Сливочное масло

Брокколи разобрать на мелкие цветочки.

Все ингредиенты смешать.

Выливаем смесь в тарелочку.

Ставим на форму для пароварки, закрываем крышку.Готовим 20 минут.Удобно использовать керамические тарелочки, глубокие, с невысокими бортиками, чтобы вмещались под закрытую крышку мультиварки

3. Омлет с бананом

1-2яйца

80-100мл молока

Готовим омлет на пару.К готовому омлету добавляем измельченный банан.

4. Омлет с рисом

Смешиваем 1 яйцо, молоко 60-80 мл., нарезанный

шпинат, вареный рис 1-2ч.л. (ингредиенты на

1порцию).

Готовим в пароварке 25 минут или духовке 25 минут при 180гр.Сверху можно добавить сыр.

5. Творожный омлет

1 уп. детского творога

1 яйцо куриное или 2 перепелиных

Все ингредиенты смешать.Готовим на пару 20-25 минут.

6. Омлет безбелковый.

1 яичный желток.

молоко 30-50 мл.

1ч. ложка манной крупы.

Приготовить можно как на пару, так и в простой духовке. Взбить желток, добавить молоко, еще раз взбить.Всыпать манку и тщательно размешать. Можно для вкуса добавить немного соли либо банан или другой любимый фрукт.

7. Омлет на сухой адаптированной смеси.

детская смесь

вода

1 желток

½ ч. ложки муки

соль по вкусу

сливочное масло

Разведите смесь в обычных пропорциях, как кормите ребенка. Взбейте желток, добавьте к нему разведенную смесь, муку и соль. Растопите в ложке маленький кубик сливочного масла, добавьте в жидкую смесь из яйца.Готовим на пару 20-25 минут.Омлеты из детской сухой смеси получаются более водянистыми, Поэтому рекомендуют использовать муку или манную крупу при приготовлении.

8. Омлет с помидором и стручковой фасолью

1 яйцо

80 мл.молока

Сыр

Помидор

Стручковая фасоль

Стручковую фасоль заранее отвариваем.Помидор обдаем кипятком и снимаем кожуру, разрезаем на маленькие кусочки. Смешиваем все и готовим на пару 20 минут или запекаем при 180гр.20-25 минут.

9. Блин из яиц

2 яйца

Взбиваем яйца, выливаем на сковороду смесь тонким слоем. Сковороду хорошо разогреть, огонь ставим на минимум, готовим под закрытой крышкой, переворачиваем широкой лопаточкой.

10. Омлет с творогом

1 яйцо

Творог детский

1 дес.л. кукурузной муки или каши порошковой

1ч.л. гречневой муки или порошковой каши

Все смешиваем, запекаем на сковороде в виде оладушка или готовим в пароварке в Силиконовой формочке для кексов 25 минут.

Вторые блюда с яйцом. Запеканки.

1. Картофельный пудинг.

2-3 ст.л. картофельного пюре (либо можно использовать

другое овощное пюре, например: морковь+картофель,

цветная капуста+картофель, цветная капуста+морковь,

картофель+тыква, брокколи+картофель, репа+пастернак

(морковь), картофель+кабачок)

1 ст.л. детского молока

1-2 перепелиных или маленькое куриное яйцо

50-80 гр морской рыбы

1 ч.л. сливочного масла

Небольшой кусочек кабачка

Рыбу помыть, очистить, положить в пароварку на 5-10 минут.Отделить от костей, порезать на мелкие кусочки.Кабачок натереть на крупной терке или порезать маленькими кусочками.В керамическую тарелочку или силиконовую форму кладем смесь из картофеля, молока, яиц, масла, кабачка и рыбы.Готовим на пару 20-25 минут!

2.Овощная запеканка с кабачком и морковью.

Кабачок или цуккини порезать небольшими кубиками.Морковь натереть на мелкой терке.Залить 1 яйцом, смешанным с ½ ст. молока.Посолить.Сверху натереть сыр.Выкладываем в форму для выпечки.Её накрываем крышкой или фольгой.Разогреваем духовку до 180-200' и запекаем 20 минут, потом снимаем фольгу и ещё готовим 10минут

3. Запеканка с картофелем и морковью

1 клубень картофеля

1 морковь

2 яйца

50 мл, молока

Зелень

Картофель и морковь заранее отвариваем.Разрезаем на кубики или трем на крупной терке.Заливаем смесью яиц и молока.Выпекаем 25 минут при 180 градусах.

4. Запеканка с фрикадельками.

Отварные макароны

Фрикадельки, приготовленные на пару

Помидор

Болгарский перец

Чеснок измельченный

1 яйцо

50 мл молока

Сыр

Взбиваем молоко и яйцо. Выкладываем все ингредиенты в форму.Заливаем смесью яйца и молока. Сверху трем сыр.Запекаем 20мин при 180 градусах

5. Запеканка крупяная с яблоком и цуккини.

120-150 гр вареной каши (пшено, киноа, пшеничная

каша, кукурузная и др)

1 яйцо

цуккини, яблоко, шпинат и сыр

Кабачок и яблоко натереть на терке, смешать с яйцом и вареной крупой. Переместить в форму для запекания, сверху натереть сыр.Разогреваем духовку до 180С и выпекаем 20 минут.

6. Мясное суфле

100 гр вареного мяса

1 яйцо

1 ч.л. манки

1 ст.л. сливочного размягченного масла

60 мл молока

маленький кусочек кабачка (или другого овоща)

Соль

Все кладем в блендер и взбиваем (кроме манки). Добавляем манку и перемешиваем.Выкладываем в формочки и готовим на пару 25 минут!

7. Кабачковое суфле.

1 кабачок 500 гр

2 яйца

70 мл детского молока

4 ст.л. овсяной муки, соль

Кабачок очистить, сердцевину отделить и выбросить.Кабачок натереть на мелкой терке. Смешать все ингредиенты. Оставить на 10 минут.В силиконовую формочку выложить тесто.Можно приготовить это суфле на пару (35 минут) или в духовке (170'-20 минут)

8. Рыбное суфле

Филе минтая 100гр

Лук 1\4 маленькой головки

1\2 яйца

1\2 кусочка хлеба (замочить в молоке)

Сыр твёрдых сортов

Филе, лук, яйцо, хлеб положить в блендер и измельчить.Выложить фарш в силиконовые формочки, сверху положить кружочек томата, посыпать тертым сыром.Запекать в духовке при t180' 25 -30 минут

9. Печеночное суфле

400 гр печени

2 яйца

4 ст.л. манки

Соль

1 ст.л. растительного масла

Печень очистить от протоков, измельчить блендером. Все ингредиенты смешать. Дать постоять минут 20, чтобы манка набухла. Поместить все в чашу мультиварку, смазанную маслом. Готовить на режиме «Выпечка» 50 минут.

Приготовление в духовке:

Форму смазать маслом, немного присыпать манкой.Разогреть духовку до 180' и готовить 35-60 минут.

10. Яичная запеканка с брокколи и шпинатом.

яйцо — 4 штуки

брокколи — 200 г

шпинат — 50 г

лук — 1 штука

морковь — 1 небольшая

сливочное масло — 10 г

молоко — 150 мл

сыр твердый — 100 г

мука — 1 столовая ложка

соль, приправы — по вкусу

Вымойте и нарежьте небольшими кусочками брокколи.Нарежьте кубиками морковь и лук. Потушите все овощи с добавлением воды и растительного масла.Приготовьте заливку: яйца размешайте вилкой или взбейте. Добавьте молоко и соль со специями. Еще раз взбейте. Размешайте смесь с мукой и нарезанным шпинатом.Широкую форму для запекания смажьте сливочным маслом. Высыпьте овощи и залейте яичной смесью.Сверху засыпьте тертым сыром.Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. Готовьте до румяной корочки.

11. Капустная запеканка с творогом.

Капуста белокочанная 700гр.

Манная крупа 100гр.

2 упаковки детского творога

1 крупное яйцо

Капусту нарезать и потушить в небольшом количестве воды до готовности. Добавить манную крупу и тушить еще 5 минут . остудить. Добавить яйцо, хорошо перемешать. Выложить в форму, сверху смазать творогом, запекать до образования румяной корочки 20 минут при температуре 180гр.

12. Рисовая запеканка с бананом

рис — 100 г;

банан — 2 штуки;

сливочное масло — 10 г;

молоко — 200 мл;

Рис промойте, залейте водой в пропорции 1:3 и поставьте на огонь. Добавьте молоко и варите до полной готовности.Возьмите спелые бананы, можно слегка перезревшие. Твердые для рецепта не подойдут. Разомните вилкой или измельчите блендером в пюре.Керамическую форму или любую емкость для запекания смажьте сливочным маслом.Банановое пюре смешайте с рисовой кашей, добавьте кусочки бананов. Разровняйте все по форме. При температуре 200 градусов выпекайте сладкую запеканку из риса в духовке 15- 20 минут.

August 22, 2018
by @anastasiya05
0
16

Огуречная диета, или худеем за неделю

Чтобы получить красивую стройную фигуру, не обязательно истязать себя постоянными тренировками и сложными диетами. Особенно летом, когда доступны многие продукты, вы похудеете не только быстро, но и не дорого.

Есть простой и вкусный метод похудения всего за неделю с помощью огурцов, они очень помогают расстаться с лишним весом.

Итак, начнем немного с информации об огурцах. В них содержится около 95 процентов воды, много клетчатки, калорий всего 15 - на 100гр. То, что надо для диетического питания. Употребление 2 кг огурцов равняется примерно 1,9 литра воды. При огуречной диете работа кишечника приходит в норму, обмен веществ активизируется, и как раз таки ведет к здоровому снижению веса.

Представьте, только за сутки можно избавиться до 1,5 кг веса, если соблюдать огуречную диету, потому что у огурцов есть свойство расщеплять жиры, которые потом выходят с лишней жидкостью.

Ловите примерное меню:

Утром обязательно выпиваем чашку черного чая или кофе, но без сахара.

На второй завтрак кушаем 1-2 огурчика, можно добавить ржаной хлеб.

Обед большей частью состоит из огурцов, но можно немного и разнообразить.

Готовим обеды из овощного бульона с редиской, морковкой, капустой, заправляем любым любимым маслом.

Можно с утра приготовить большую порцию салата из огурцов, примерно 2 кг (это к тому, чтобы постоянно не готовить, сделал один раз - и жуй себе весь день), разрешается добавить небольшую порцию майонеза, грамм 30, не солим.

Также в течение дня едим по одному фрукту, на выбор: апельсин, киви, груша или яблочко. Но можно заменить фрукт на наш любимый огурчик.

Ужин будет в виде салата из свежих огурцов с зеленью и растительным маслом. Зелень, любую, вообще можно есть так же много, как и огурцы.

Хочу обратить внимание на то, что если у вас проблемы с почками, от такой диеты лучше отказаться, ведь огурцы являются мочегонным средством.

Возможно сделать пару разгрузочных дней.

Помним про клетчатку, осторожно тем, кто страдает гастритом или колитом. Также лучше разгрузиться пару дней, не больше.

И главное, больше недели не пользоваться данной диетой, организм привыкнет есть мало, можно постепенно вводить свои любимые блюда, а с помощью огурчиков проводить разгрузочные дни.

August 14, 2018
by @anastasiya05
0
13

Поговорим о соде

#лайфхаки

Сода - самая незаменимая вещь в пишем доме. И если у вас её нет, то срочно в магазин. Сода сохраняет:

- здоровье

- время

- деньги

Она заменит вам огромное количество химических моющих средств, порошков, и даже можно использовать для гигиены.

Чем же поможет сода в домашних условиях?

1. чтобы бобовые варились быстрее добавьте соду на кончике ножа. Гороховая каша будет однородной, пюреобразной. Сода распадется и никакого привкуса не дает.

2. в кислой среде крахмалистые продукты варятся дольше. Особенно часто, в моем случае это когда варю борщ и добавляю помидорно-свекольную обжарку к недоварившейся картошке. Пиши, пропало. Картошка будет хрустеть. А если добавить соды, то она отлично сварится.

3. отмывает и отстирывает пятна различного происхождения, при этом не портит ткань или поверхности: налет, накипь, нагар, жирные пятна.

4. убивает и удаляет плесень

5. убирает запахи, к примеру, почистили вы селедку или нарезали лук. Представили себе уже запашок? Так вот, помойте руки содой и запах ощутимо меньше. То же самое можно проделать с посудой, если на ней остался запах: разделочные доски, кастрюли…

6. и про здоровье. А вы знаете, что сода убивает грибки? На теле человека тоже. А молочница – это грибок. Да, я про подмывание содой. Если есть неприятный запах, неприятные ощущения или начало каких-то других неприятностей в интимной зоне, подмойтесь раствором соды.

7. можно использовать вместо дезодоранта. Запаха нет совсем. Просто берём в руки, присыпаем, лишнее стряхиваем.

8. сода отлично справляется с запахом мочи, даже кочашьей. Главное, найти источник, то есть само пятно, и хорошо засыпать, соду не жалеть, можно всю пачку. Оставили на несколько часов, потом прошлись пылесосом. Помогает и на коврах, и на диванах.

И это ещё не все, где сода применяется. Ждите новых лайфхаков. 

August 10, 2018
by @anastasiya05
1
22
Show more