Как правильно принимать БАДы?

Очищающие и антипаразитарные БАДы (Истоки чистоты, Лимфосан, Тригельм) нужно принимать ДО еды. Необходимость этого обуславливается тем, что данные продукты оказывают на организм максимальное воздействие (изгоняют паразитов, сорбируют шлаки и токсины, стимулируют моторику и стул).

Что касается продуктов с лактобактериями (Эльбифид) и НОВОМИН, то их лучше принимать ПОСЛЕ еды. В первом случае бактерии лучше приживаются, во втором, витамин С не действует агрессивно на стенки желудка.

Все остальные продукты - ВО ВОРЕМЯ еды. С началом приема пищи происходит блокада кислотности желудка на несколько часов, пока длится желудочное пищеварение. Это обеспечивает значительно более высокую сохранность многих сложных многокомпонентных БАД от переваривания.

ВАЖНО: Не следует принимать БАДы, сразу после выпитой чашки кофе. Данный напиток "блокирует" усвоение некоторых витаминов и минералов. Поэтому лучше принимать витамины за час до или после того, как выпит любимый напиток. То же самое относится к овсянке. Не следует принимать БАДы после того, как Вы покушали овсяную кашу. Некоторые ее составляющие также не позволяют усваиваться в полном объеме некоторым витаминам.

Доброго здоровья!