ПРОГРАММА СОПРОВОЖДЕНИЯ

на 90 дней, 12 встреч в Zoom

1 ЭТАП- Сбор информации и анализ текущего состояния организма. Корректировка питания и образа жизни

1. фиксирование параметров (точки А) и определение точки Б

2. общее состояние организма, исходя из дефицитов и витаминов

3. сбор информации по рациону питания, образу жизни

4. пошаговый план действий для достижения результата:

- меню с рецептами на 7 дней

- фотоотчеты по приемам пищи

5. трекинг привычек для достижения результата (пить воду, включать овощи, соблюдать режим сна и бодрствования)

+ еженедельные встречи в Zoom на 60 мин.

2 ЭТАП - Восстановление работы ЖКТ

1.точечное лечение организма или системы, убираем причину возникновения плохого самочувствия

2. очищение организма от вредных продуктов (вызывающие пищевую непереносимость)

3.работа со стрессом (стабилизация нервной системы)

4.закрепление вновь созданных привычек, исходя из рациона + анализ динамики результатов на встрече в Zoom (60 мин.)

еженедельные встречи в Zoom (60 мин.)

3 ЭТАП - Здоровый образ жизни.

Работа по ежедневным действиям и подведение результата

1. контроль режима питания, физической активности и отдыха.

ежедневный отчет по выработанным привычкам (заполнение дневника питания + отчет по плану действий)

2. закрепление вновь созданных привычек, исходя из рациона + анализ динамики результатов

еженедельные встречи в Zoom (60 мин.)

3. рекомендации по самостоятельному соблюдению выработанной стратегии + контроль точки А и точки Б

Варианты оплаты: Вся сумма сразу, либо беспроцентная рассрочка через банк на 6, 10 и 12 месяцев