Как наладить отношения с собой и открыть в себе самоценность
Рада приветствовать вас в своем блоге!
Эта статья создана с целью помочь как можно большему количеству людей выстроить отношения с собой. Я подготовила действующие инструменты, с помощью которых вы научитесь ценить себя.
Буду рада, если после прочтения, вы дадите мне обратную связь и поделитесь своими впечатлениями 🫶🏻
Давайте знакомиться
Меня зовут Анна Васильева. Я более 10 лет занимаюсь бизнесом, продажами, психологией и мышлением. Долгое время я работала в продажах, достигла там больших успехов, дошла до звания топ менеджера. И поняла, что хочу работать на себя. У меня было два бизнеса: один в сфере туризма, но там я не ощутила, что это до конца моё. Зато поняла, что моё призвание - работа с людьми. Далее я поняла, что моя задача: помогать людям стать счастливыми и реализованными в жизни.
Итак, самое сладкое…
Моя разработанная практика по самоценности
1. Выписать 15-20 достижений, начиная с детства. Конкретные действия.
2. К каждому достижению прописать по 5-10 качеств, которые помогли этого достигнуть.
Цель: Вспомнить свои сильные качества.
После выполнения задания, получится список из 100 качеств.
Почаще читайте его и стремитесь воссоединиться со своей сильной частью, выбирайте и совершайте новые некомфортный действия, где эти качества могут проявиться.
Что происходит с человеком, когда его самоценность падает?
Самоценность не падает, может упасть самооценка, когда мы начинаем сравнивать себя с другими, «кто лучше, кто хуже».
У меня тоже были такие моменты, когда я попала в неожиданную для себя историю с долгами, арестами счетов, потерей имущества, разрушением отношений с близкими.
Честно, чувствовала себя отвратительно.
Что происходит в таком случае?
Самоценность не выстроена правильным образом. Есть внешние опоры, которые из жизни ушли и человек теряет равновесие.
Опоры причем могут быть разные: деньги, мужчина, работа, родители и так далее.
В моей ситуации многие мои опоры ушли из под ног. И все они были только внешние, к сожалению. И вот случилось, что случилось.
Но это классный показатель, потому что есть понимание над чем работать. А что творят люди, когда у них не выстроен внутренний стержень? Они ищут опоры из вне.
Из моей практики многие мои клиентки приходят сломленными, потому что у них только внешние опоры. Допустим, это мужчина. И это просто ужас, что они делали, чтоб мужчина не ушел. Им изменяют - они прощают. Берут кредиты, открывают бизнесы мужчинам. И полностью забывают про себя, вся жизнь крутится вокруг него, лишь бы только он был рядом, развивался и чувствовал себя хорошо, и не дай бог не ушел.
Я предлагаю вам начать уважать себя и ценить. И выстраивать множество вокруг себя опор внутренних и внешних.
И если какие-то опоры уйдут, то ничего страшного, вы сможете опереться на другие свои внутренние качества, результаты и быстро встать на ноги.
Если сейчас вы переживаете такой период, то я всегда рада помочь встать на ноги и чувствовать себя уверенно.
Для записи напишите мне в телеграм👉 https://t.me/Anna_vasilesa
Подписывайся на мой канал, я выкладываю в нём много полезного и дарю практики https://t.me/master_anna_vasileva