Работа с мышлением
Инфантильное поведение. Подкаст. Обязательно!
https://drive.google.com/file/d/1dn04S4QNfHHc6NmpFQt_CanzQOgmYWoI/view?usp=sharing
Как убрать ограничивающие убеждения и жить в ресурсном состоянии
Домашнее задание:
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
ЗАДАНИЕ 1 – ОБРАЗ ДЕНЕГ
Продолжите фразу «Деньги для меня это…»
Напишите образ, который появился у вас первым.
Что он для вас значит?
Какие у вас с ним отношения?
Что вы чувствуете по отношению к нему?
ЗАДАНИЕ 2 – ОБРАЗ БОГАТОГО ЧЕЛОВЕКА
Опишите образ богатого человека – это он или она? Как этот человек выглядит?
Какие у вас отношения? Что вас связывает?
Как он относится к вам? Как вы относитесь к нему?
ЗАДАНИЕ 3 – СУММА х10
Напишите комфортную для себя сумму.
Умножьте на 10. Представьте, что прямо сейчас держите эту сумму в руках.
Выпишите все ощущения, которые поднимаются в вашем теле. Углубитесь в них и проживите.
ЗАДАНИЕ 4 – ВЫЯВЛЕНИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНОЙ УСТАНОВКИ
Если я стану богатым/счастливым/успешным, то… (продолжите фразу первым ответом, который пришёл вам в голову).
Мне так было можно. Но только я решил, что это будет так.
Повторяйте, докручивайте, погружайтесь.
Делайте до тех пор, пока не почувствуете телесную реакцию и изменения.
Ощущайте.
И как только почувствуете, что реакция идёт на спад и успокаивается – возвращайтесь в настоящее.
ЗАДАНИЕ 5 - СДЕЛАЙТЕ ПРАКТИКУ «РАЗГОВОР С ДЕНЬГАМИ»
Это базовая медитация, которая направлена на выявление убеждений и мешающих сценариев.
«Разговор с деньгами»
Домашнее задание:
ЗАДАНИЕ 1
Поэтому прочтите список ограничивающих убеждений. Выпишите себе те, которые у вас присутствуют в жизни и откликаются вам. Их мы начнём прорабатывать на следующем уроке. Важен готовый список ваших установок.
ЗАДАНИЕ 2
Так же сегодня на уроке мы говори о ваших теневых сторонах. Когда мы принимаем их, то у нас высвобождается большое количество энергии на реализацию ваших идей.
▪️напишите план своего желаемого образа, используя свою тень
▫️как если бы ваша теневая сторона/качество обладало суперсилой. Чтобы это было?
Домащнее задание (по желанию)
1. Прикрепите письменный отчёт проработки убеждения по письменной коучинговой технике
2. Прикрепите письменный отчёт и фотографию рисунка проработки убеждения по Арт-терапии
3. Выберите ресурсные убеждения, которые вам откликаются и пришлите фото расклеенных стикеров с этими убеждениями
4. Напишите 5-10 убеждений, который вы подработаете на этой неделе
Список техник и медитации Техника отработки ограничивающих убеждений https://drive.google.com/file/d/1OYFrePtHtVUrprpYoFwqHAPSkPrWFbn8/view?usp=sharing
Фин план
https://drive.google.com/file/d/1OYFrePtHtVUrprpYoFwqHAPSkPrWFbn8/view?usp=sharing
Список ограничивающих убеждений
https://drive.google.com/file/d/1vbRUoeRXmiX6N6ProoUTdfb2SSKKYG1h/view?usp=sharing
Список продвигающих убеждений
https://drive.google.com/file/d/18ZQ9uqv89UNjb0pF4emH1NgCNwQn4MFA/view?usp=sharing
Медитация на деньги ч.1 https://drive.google.com/file/d/1XENdVes0ZpoRyYa1N0uXUk0nKYJN5qHy/view?usp=sharing
Медитация на деньги ч.2 https://drive.google.com/file/d/1mhLxvB_QLT48ndFrOxkzUFmyQMWjupep/view?usp=sharing