Влияние сахара на щитовдку

Щитовидная железа- маленькая царица нашего организма, особенно женского. Она правит нашими гормонами похудения, настроением и здоровьем. Вес этой малютки всего 20 гр, но роль ее в нашем организме коллосальна. Поэтому ее нужно оберегать как зиницу ока.


Сахар и сладкие продукты играют не самую положительную роль в функционировании щитовидной железы.

Дело в том, что быстрые углеводы, которыми являются сахар и сладости расшатывают работу щитовидки и через время она работает некорректно.

Такая некорректная работа связана с малой или увеличенной выработкой гормона инсулин.


Когда ваша рука потянется к сладостям, вспомните о малышке под названием щитовидная железа, минутное удовольствие не стоит ухудшения вашего здоровья.


Продукты, которые любит щитовидная железа

  • Свежие морепродукты Медики советуют ограничить потребление мяса и перейти на морепродукты. ...
  • Зерновые и бобовые ...
  • Овощи ...
  • Фрукты и ягоды ...
  • Орехи ...
  • Растительное и сливочное масло ...
  • Вода ...
  • Заправки для салатов

Кроме сладостей врагами щитовидной железы являются

Отсутствие достаточной физической нагрузки. Этот параметр не является прямым, он имеет более косвенное влияние, но исключать его нельзя. Так как только физическая активность делает кровообращение эффективным, способствует разжижению крови и насыщению ее кислородом, а значит, способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов.


Вредные привычки. Алкоголь, активное и пассивное курение, вдыхание токсических веществ повышают токсическую нагрузку, что очень опасно для щитовидной железы


Агрессия вирусов и паразитов. Атаки вирусов (герпес, цитомегаловирус), бактерий (стафило- и стрептококки), паразитов (токсокары), так же как и средства борьбы с ними, очень сильно влияют на активность функций щитовидной железы. В этом простая анатомическая причина. Железа расположена рядом с миндалинами, и они имеют единый лимфатический бассейн и кровоснабжаются едиными крупными кровеносными сосудами, поэтому трахеиты, ангины, гаймориты, фарингиты, тонзилиты — все инфекции попадают и в щитовидную железу тоже.

Воспаления в щитовидной железе могут приводить к кистообразованиям и аутоиммунному териоидиту.


Напитки. Различного рода синтетические тоники-энергетики сильно истощают отделы головного мозга и надпочечники, это органы эндокринной системы, и они связаны между собой обратной связью, что несомненно приведет к сбою работы щитовидной железы.


Еда. Так как щитовидная железа очень чувствительна к любой токсической нагрузке, то еда, богатая консервантами, нитратами, пестицидами или любыми другими токсинами может спровоцировать ее дисфункцию.

Также еда, дефицитная по базовому витаминно-минеральному комплексу, белкам, жирам и углеводам, ведет к нездоровью железы и снижению выработки ею гормонов. Для синтеза любых гормонов нужен белок. Гормон в основном из него и состоит. К тому же это очень энергозатратный процесс, и жиры и углеводы не менее важны.

Нашли свои причины плохой работы щитовидки?

Делитесь в чате своими размышлениями.


https://www.instagram.com/antonina.diet/?hl=ru