Как я сходила к психологу
У меня сейчас активный период роста/трансформации. Перестаиваю систему в проекте. Это всегда требует много энергии и порождает саботаж.
В такие периоды я обычно работаю с ментором, в этот раз решила еще поработать с психологом, чтобы процесс шел быстрее и проще. Подруга-психолог порекомендовала своего.
У меня было два неудачных опыта. Из самой длительной терапии я сбежала через 6 или 7 сеансов.
Вроде хороший профи, мне его рекомендовали, но метод был построен на фрустрации. После каждой встречи я выходила как будто по мне катком проехали. Никакого вдохновения или желания действовать это не давало.
В какой-то момент подумала, зачем мне психолог если без него лучше чем с ним? Ну и разошлись. Я решила, что терапия просто не моё. Кстати, опрометчиво. Нельзя судить по одному неудачному опыту.
Как продюсер и ментор я очень радуюсь результатам, которые дают мои Эксперты-психологи своим Клиентам. Одно время грустила, что они не работают со знакомыми: профессиональная этика. Наверное это моя карма: помогать крутым психологам расти, а самой решать вопросы своими методами.
В современном мире психотерапия в какой-то степени стала выполнять функции церкви.
Раньше человек шел в храм, исповедовался, получал советы от духовника. Сейчас не так много людей решают вопросы через священников, но потребность быть принятым, услышанным, облегчить душу никуда не делать. Поэтому модно быть в терапии. Это дух времи.
Кстати, в России объём рынка психологических услуг составляет примерно 80 000 000 000 в год. Это больше чем бюджет Екатеринбурга.
Интересный график. Показывает корреляцию уменьшения прихожан в церкви и динамику роста людей, которые получали психологическое консультирование или лечение в США
Пристрелочной сессии не было, сразу рабочая встреча. Ввожу в контекст, озвучиваю запрос и происходит то, чего я вообще не ожидала.
Психолог говорит: ваш запрос лучше решить через коучинг. Параллельно проработаем тонкие места, которые будут мешать реализации цели. И я бы добавила еще работу с энергией.
Я была в шоке услышать про коучинг, а тем более про энергии от эксперта, которого рекомендовали как хорошего психолога интегративного подхода🤣
Меня цепляет вариативность. Когда много инструментов можно выбрать то, что лучше всего подойдёт именно тебе.
Поэтому сама для каждого Эксперта строю индивидуальный маршрут.
В одну и ту же точку можно прийти по-разному. Есть те, кому прикольно в гору лезть, другим лучше построить обходной путь около моря, кто-то лес любит, а кому-то вообще вертолет нужен…
И как Клиент я таю, когда предлагают нешаблонное решение исходя из моего запроса и особенностей.
А еще она спросила что для меня важно?
Я хочу поле абсолютного принятия, в котором могу быть уязвимой. И абсолютную поддержку.
Мне важно, чтобы человек видел мой свет и помогал его раскрыть. Я не хочу после взаимодействия думать что у меня гениальный психолог. Я хочу чувствовать себя уникальной и готовой творить.
Думаю в этом и есть гениальность психологов, коучей, менторов, наставников, любых помогающих практиков: способность убрать свое величие и поставить на сцену Клиента. Для меня это и есть быть чистым проводником, когда "не ты, а через тебя". Это то, что дает людям крылья.
В итоге мне зашло. Договорились поработать над моей задачей. Посмотрим какой будет результат. Не знаю, как все сложится, но после первой встречи мыслей хватило на мини статью😅
Это хороший показатель.