Не цепляйся за прошлое.
Замечали ли вы, как мысли о прошлом забирают вашу энергию, оставляя ощущение апатии и нежелания что-либо делать? Это особенно заметно, когда мы рассказываем о своём красочном прошлом, но не пропускаем воспоминания через осознание и чувства. Возвращаясь мыслями к старым образам и событиям, можно незаметно «застрять» в них, теряя связь с настоящим.
А ведь именно в настоящем моменте рождается наша реальность — и хорошая, и плохая. Человек обновляется каждое мгновение, становясь новым. Но стоит окунуться в подробности далёкого прошлого, и тут же активируется старая версия себя. Возникает вопрос: зачем это нужно? Зачем вновь и вновь погружаться в забытые события, особенно те, которые приносили боль и разочарование?
Прошлое, возможно, уже завершило свой цикл и ушло в другую линию времени. Это чувствуется через трудности с воспоминаниями и естественное забвение. Напрягаться, чтобы оживить старые образы — свои, окружающих или негативные ситуации, — не имеет смысла. А чувство вины, перенесённое из прошлого в настоящее, создаёт новые проблемы здесь и сейчас. Оно пробуждает самообвинение, которое проявляется в виде навязчивых мыслей, подкрепляемых уверением разума: «Я не могу жить иначе».
Этот гипноз ума удерживает нас в старых шаблонах, заставляя выполнять привычные сценарии без сомнений. К тому же многие убеждены, что остаются такими же, какими были год или два назад, но это не так! Мы меняемся каждую минуту, даже если не осознаём этого.
Вспоминать прошлое имеет смысл только тогда, когда вы готовы исцелить его. Для этого нужны внутренние ресурсы, практики и любовь в сердце, чтобы принять и отпустить людей, ошибки и боль. Прошлое не должно быть якорем, оно должно учить нас свободе.
Если что-то не получилось, отпустите. Иначе ум будет долго держать вас в плену. Начните с новой идеи: «Каждую минуту я становлюсь новым человеком». Ум перестроится и постепенно начнёт принимать эти изменения, занимая роль слуги, а не хозяина. Именно это поможет двигаться вперёд.