Прочь депрессия: книги в помощь

Депрессия… Этим уже никого не удивишь. В нее впадают молодые и успешные, старые и нищие – все. Причин у депрессии много, а вот выходов – не так, чтобы очень. И в любом случае, для этого понадобится огромная работа над собой. Ну и книги, которые могут помочь, их много. В нашем обзоре – лишь часть, но все они имеют терапевтический эффект.

Начнем с «Правил виноделов» Джона Ирвинга.

Яркая сага о жизни большой семьи увлекает и погружает в обычные радости каждого дня… Каждый из героев – в поисках смысла жизни. Важно отыскать гармонию, опору для равновесия. Кто-то смог – и вы сможете, проверено!

После размышлений нужно посмеяться – и тут в помощь Джером К. Джером и его «Трое в лодке, не считая собаки».

Какая уж тут депрессия, если губы сами растягиваются в улыбку? Искрометный юмор, масса интересных перипетий – иногда смех вырывается наружу, его невозможно сдержать. Жизнеутверждающая комедия – отличное лекарство от осенней хандры и депрессии!

А дальше – «Наивно. Супер».

Эрленд Лу рассказывает историю устами подростка 13 лет от роду. Вот уж, где кризис – всем депрессиям депрессия! Герой не понимает, как жить дальше? И понятно же, что все наладится, но сопереживать приходится…

Новая жизнь, как правило, начинается с понедельника. «Так, да не так», – решили братья Стругацкие и написали книгу «Понедельник начинается в субботу». Срочно уберите с глаз долой календарь, какая разница, с какого дня начать? И да, пусть депрессия немного подождет, не до нее сейчас! Книга захватывает в плен и держит там до самой последней строки.

Ну и практическое руководство от Элизабет Гилберт: «Есть, молиться, любить». Депрессии переживают все, и героиня этой книги тому подтверждение. Иногда даже сытая и «упакованная» жизнь не спасает от наступления темноты… Что же делать? Читать и переоценивать события!