Смех в нафталине: Про сон

В юности я ненавидел сон, считал, что он крадёт время осознанной жизни, поэтому, как вечно работоспособный Ильич в Шушенском, автор ночью ежом топал по квартире и залипал в компьютере, но часики биологического возраста тикали...

😴 Боже, как я сейчас люблю сладкий миг засыпания на диване под какой-нибудь сериал. Казалось бы, надо встать, переодеться, почистить зубы и лечь в кроватку, но... зачем прерывать удовольствие? Так и просыпаешься среди ночи в неудобной позе в одежде. Какое-то сонное сибаритство у меня выходит)))

Забавно, но учёные, много зная про физиологию сна, так и не пришли к единой теории о его функциях.

Все сходятся, что сон нужен головному мозгу для нормализации контактов между нейронами и для выведения продуктов метаболизма нейронов.

Утилизируя "отходы" нейронов, сон убирает накопившиеся за день ненужные нейронные связи, проводит некую "дефрагментацию" в вашем "жёстком диске" под черепушкой, заодно перерабатывая и структурируя накопленную информацию. Это из разряда - "Утро вечера мудренее".

Существует ещё и висцеральная теория (пока без 100 % подтверждения), что во время сна идёт процесс обработки головным мозгом сигналов от внутренних органов, подаются сигналы по настройке их работы и запускаются ремонтные механизмы (репарация ДНК в нейронах и тканях органов).

На картинках наши спящие прабабушки и прадедушки в 1892 году. Найдите среди них себя))👇

👉 Понравилось? Не надо лайкать и подписываться - просто продолжайте спать.