АЮРВЕДИЧЕСКИЙ УСПОКАИВАЮЩИЙ НАПИТОК

Есть смысл принимать его перед сном или после тяжелого рабочего дня, после неприятного разговора (или до него), перед экзаменом, и в других случаях, когда нужно успокоиться и расслабиться. По желанию можно добавить в напиток немного мяты.

Потребуется:

• 1/3 ч. л. семян аниса
• 1/3 ч. л. семян кумина
• 1/3 ч. л. семян кориандра
• 1 стакан воды.

Доведите воду до кипения, положите специи, закройте кастрюлю крышкой и снимите с огня. Настаивайте 10–15 минут. Пейте маленькими глотками, сидя в кресле и стараясь расслабить тело от макушки до пяток.

Подписывайтесь на нас в Telegram: https://t.me/aurveda