Страх одиночества
Оригинальная статья от телеграм-канала "We can!" написана обычным шрифтом, а мои размышления к ней - жирным. Приятного и полезного прочтения!
Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.
Страх одиночества – это один из самых распространенных страхов у людей в наше время. Его еще называют аутофобией, если он носит патологический характер, когда человек совсем не выносит одиночества.
Страх одиночества несет в себе видосохраняющую функцию, он является естественно биологической программой, которая помогает человеку выжить. Страх одиночества очень полезен для моей социализации и общения с людьми, потому что благодаря ему я разрешаю себе плавно проявляться на учебе, на работе, в бизнесе, в сообществах. Я отделяю страх одиночества от себя, этот древний страх является одним из моих субличностей, которая стремится мне помочь выжить. Я разрешаю себе осознавать страх одиночества, свои телесные реакции, свои чувства, эмоции и мысли. Я делаю данные компоненты известными для себя.
Казалось бы, как такое может быть – ведь людей вокруг полно и способов установить с ними связь тоже много, чего один только интернет стоит, в котором мы все может друг с другом общаться.
Я понимаю, что другие люди не должны закрывать мои потребности, я не должен закрывать потребности других людей. Я считаю себя достаточно зрелым и осознанным, а также других людей достаточно зрелыми и осознанными.