Eisbäder und kalte Duschen - wirkung. Wie lange?
Was sind die positiven Auswirkungen von eisbad?
Die Kältebehandlung war bereits im Mittelalter bekannt, als man die betäubende Wirkung von Eis und Schnee nutzte. Das ist ein schneller Weg, um sich besser zu fühlen. Außerdem ist es eine effektive Form der Behandlung, die es ermöglicht, die Leistungsfähigkeit wiederherzustellen und die Gesundheit zu verbessern. Was können wir durch kalte Bäder oder Walzer herausholen? Es ist erwiesen, dass diese Behandlung dazu beiträgt, übermäßige Muskelspannungen bei neurologischen Erkrankungen zu reduzieren, wie zum Beispiel zur Behandlung von Multipler Sklerose oder der Parkinson-Krankheit. Die Kältebehandlung hilft unter anderem. um die Schmerzen zu bekämpfen, die Rehabilitation zu beschleunigen und die Immunität zu stärken. Wir schütten dann mehr Endorphine aus, was unser Glücksempfinden verbessert. Darüber hinaus wird die Muskelspannung reduziert. Diese Methode wird besonders von Sportlern verwendet.
Gibt es Kontraindikationen, bei Kontakt mit der Kälte?
Obwohl eisbad viele Befürworter hat und es nachweislich gut für unser Immunsystem arbeitet, können wir es nicht alle einnehmen. Warum? Bevor Sie sich an die Erkältung wenden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der Sie beraten wird, was Sie tun sollten. Es sollte hinzugefügt werden, dass die Kryotherapie unangenehme Beschwerden hinterlassen kann, wie z. B. ein leichtes Kribbeln oder Taubheitsgefühl. Wenn Sie dafür empfänglich sind, denken Sie nach, bevor Sie sich entscheiden zu marschieren.