Я В ЭТО НЕ ВЕРЮ!
Поговорим о сопротивлении в психотерапии, друзья?
Коллеги не дадут соврать, если я скажу о том что в кабинете психолога нередко звучит фраза «Я в это не верю!»
И звучит она от клиента, разумеется.
И звучит она, как правило, в ответ на попытки специалиста подсветить неэффективность поведения клиента, рассмотреть другие варианты действий, дабы тот продвинулся в решении своего запроса.
«Вы говорите, что хотите отношений, но ни с кем не знакомитесь, не проявляете инициативы. Так, может, заняться этим?» и далее могут следовать варианты расширения своего круга знакомств и так далее и тому подобное.
Но в ответ человек может сказать «Я не верю, что это мне поможет».
Конфликтная ситуация с партнером или родственником. И человек, например, каждый раз занимает пассивную позицию, не говоря напрямую чего он хочет от них, каковы его требования.
На предложение специалиста сделать иначе и тогда есть вероятность изменения ситуации, человек может сказать «Я не верю что это возможно».
Вера, это дело такое. Недоказуемое. С верующими, как говорится, не спорят.
Только тогда возникает вопрос.
Насколько эта вера помогает человеку жить качественную жизнь?
Она помогает или, все же, мешает ему?
Вопрос совсем не риторический.
Разумеется, за этим, как за любым сопротивлением, скрыто много страхов и переживаний, за которые держится человек.
Это как стоять в неудобной позе - на одной ноге и руки вытянуть в стороны - долго не простоишь. Но поставить другую ногу на землю и руки опустить - так не привычно и нет опыта, и поэтому - страшно.
Но можно верить и дальше, что неудобная поза - единственно возможная. Стоять и боятся. И злится еще заодно на то, что неудобно. Но напряжение, разумеется, никуда не уйдет, пока не случится другого опыта.
Попробовать разобраться с вопросами веры, приобрести новый опыт в безопасной обстановке - встать все же на две ноги, можно в индивидуальной психотерапии, а можно - с помощью группы.
Следующая группа у нас пройдет с 7 по 11 мая в Петербурге. Очно.
Больше информации тут: https://berdnikova-psy.ru/group