Как и зачем себя мотивировать

Сразу хочу сказать, что эта статья - это исключительно мои взгляды, мое мнение, мой опыт. Я так часто слышу от окружающих «все безнадежно, не знаю что делать, это не для меня, у меня не получиться, нет перспектив, я не такая…и т.д.». И вот что я тебе скажу: если ты так считаешь и говоришь, то у тебя ничего не получиться, это не для тебя. Зато, если ты скажешь: «Я хочу, просто не знаю пока как…» У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!

 Погуглив  в интернете, как мотивировать себя, гугл выдал часто используемые запросы: как мотивировать себя на учебу, диплом, похудение, занятие спортом, действия, работу и прочее. Существуют разные статьи на эту тему с хорошими советами, но чьими-то… Если тебя сегодня мучает вопрос, КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ, я поделюсь своим опытом.

Ответь на первый и главный вопрос: Зачем тебе это? ДА-да…Именно зачем?! Смысл читать полезные советы, если ты не понимаешь ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭТО?

Пример:

Запрос: КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ? Задай себе сам вопрос: ЗАЧЕМ МНЕ заниматься спортом? Перечисли минимум пять причин (например):

1.)У меня будет красивая фигура.

2.) Мое самочувствие всегда будет хорошее.

3.)Я стану примером для детей.

4.)У меня будет крепкий иммунитет.

5.) Мой сон будет крепкий и спокойный и т.д.

 Как видишь, ты сам написал, зачем тебе (именно ТЕБЕ) надо заниматься спортом. После, напротив каждого пункта, напиши, что ЭТО ТЕБЕ даст .

Пример:

1.)Внимание со стороны противоположного пола; уверенность в себе, возможность носить красивую одежду…

2.)Хорошее настроение, много энергии и сил для реализации моих желаний и целей…

3.)Мои дети уважают меня и гордятся мною, хотят жить как и я…

4.)Я здоров, у меня много сил, денег, я их не трачу на лекарства, а инвестирую…

5.) Я счастливый человек, у меня крепкие нервы, я спокоен и не раздражителен…

 Теперь представь себя, каким ты станешь, закрой глаза и представляй! Каким видишь себя ты, каким видят тебя друзья, родные, близкие, коллеги…. Что же дальше??? А дальше - обстоятельства! Ведь их так много в твоей жизни, и о ни все такие уважительные. Обязательно перечисли все, что может помешать тебе стать ТЕМ, кем ХОЧЕШЬ стать именно ТЫ!

Пример:

1) Температура,

2) Дождь,

3) Плохое настроение,

4) Отсутствие спортивной формы,

5) Усталость.

Ты молодец! Ты знаешь теперь, что хочешь, зачем тебе это и что может тебе помешать.Самое важное! Напиши, кем ты станешь, если не будешь заниматься спортом, что станет с тобой.

Пример:

1)Моя фигура обвислая, спина сутулая, мышцы дряблые, я не получаю внимания со стороны противоположного пола.

2) У меня плохое самочувствие, усталость, лень, мало сил и энергии, болит спина.

3)Я не авторитет для моих детей, для них пример в жизни кто-то другой, а   не я.

4)Я постоянно болею, у меня дома аптечка на все случаи жизни, от меня пахнет лекарствами, а не дорогим парфюмом.

5)Я несчастный и раздражительный человек.

И кем же ТЫ хочешь стать? Будь честен по отношению к себе и к другим.Если ты действительно не готов быть в числе лузеров, а стать тем, кем хочешь стать именно ТЫ - ДЕЙСТВУЙ!Напиши конкретные сроки, когда ты начнешь занятие спортом, дату, время.Теперь ты не скажешь, что советы, написанные в книге, статье, не для тебя, т.к. их написал именно ты, чтобы стать тем, кем хочешь сам! У тебя все получится! ВЕРЬ! И я тоже в тебя верю!