РАЗРЫВ НЕГАТИВНЫХ УСТАНОВОК

Осознанное чувство собственной ценности - важное условие для ощущения гармонии и полноты жизни. Что значит ощущать себя значимым, быть уникальной личностью? Если отказаться от наукообразных формулировок, значимость может быть внешней и внутренней.

Внутренняя - это то, насколько уважительно и внимательно человек относится к себе, своим желаниям, потребностям и нуждам. Внешняя - то, как его воспринимает общество и близкие люди. Подтверждение того, что человека ценят, уважают, любят, он интересен и важен для других людей.

Однако у каждого человека в той или иной степени присутствуют установки, которые понижают его личную и общественную значимость. И это порождает проблемы и вопросы: «почему все время стараешься, работаешь, а повышения по карьерной лестнице не видно?», «веду свой бизнес, но не могу делегировать задачи и требовать от подчиненных максимальной отдачи», «супруг не считается с моими желаниями и не прислушивается к моему мнению» и другие.

Чтобы решить подобные проблемы, надо разобраться в том, какие установки влияют на их появление в вашей жизни.


● Выделяться — это плохо.

● Демонстрировать свои достоинства неприлично.

● Приоритет чужих интересов.

● Ориентация на чужое мнение.

● Страх обидеть другого.

● Внешний локус контроля.

Конечно, без профессиональной помощи в освоении эффективных психотехник, будет трудно избавиться от негативных установок на всю жизнь. Тем не менее, попробуйте самостоятельно сделать следующее: вспомните ситуацию, в которой проявляли эту установку, и представьте, как бы вы вели себя, если бы руководствовались новым позитивным убеждением. Не спешите, вообразите все максимально детально, мысленно понаблюдайте за своим поведением. Запомните его. Для укрепления эффекта вспомните и проделайте то же самое с 2-3 подобными ситуациями.

Ну, а самое главное, - это принять решение изменить свою жизнь и начать работать над собой. Решайтесь сегодня и постепенно внедряйте новое поведение в жизнь. За вас это никто не сделает!