Что такое психотерапия и как она работает? - Психотерапия — это процесс лечения, в котором используются психологические методы, чтобы помочь человеку справиться с трудностями и изменить деструктивные мысли и поведение. - Принципы действия: Психотерапия меняет нейронные контуры мозга, что способствует улучшению состояния. Она воздействует на нейропластичность, а это помогает мозгу адаптироваться, восстанавливать нарушенные связи и создавать новые.