Играть намного круче, чем быть осознанным 

Поделюсь своим способом отслеживания своего физического и эмоционального состояния. Я вам покажу, что можно не следовать общепринятым способам и создавать техники по саморазвитию с нуля, которые будут работать намного лучше.

Если вы хоть немного погружались в тему саморазвития, то 100% сталкивались с огромным количеством информации, где говорилось о том, насколько важно развивать осознанность. И типа, это решает все проблемы в жизни! По сути, да, решаются очень многие проблемы. Вот только проблема скуки остаётся актуальной. Из-за скуки не получается действовать. Для большинства осознанность - скука смертная, но в этом страшно признаться, ибо придётся признаться ещё и в том, что, то, чем ты занимаешься = хуета. А это не очень приятно(((

Мы все всё прекрасно понимаем. Мы знаем, как нужно делать, что нужно делать, но мы не делаем ничего, потому что сложно. А сложно потому, что скучно. Не получается уйти в долгосрочное. Поэтому предлагаю творчески/играючи подходить к сложным задачам.

В своей первой статье я говорил, что использую элемент полоски здоровья из видеоигр, чтобы поддерживать осознанность. И чтобы этот процесс был более увлекательным, я с помощью воображения наделил этот процесс смыслом.

Для этого нужно представить, что ты персонаж игры, и у тебя есть индикаторы здоровья, как я уже писал ранее, в видеоиграх полоски здоровья нужны, чтобы отслеживать состояние твоего персонажа, потому что банально нет такой технологии, которая могла бы позволить игроку прочувствовать своего перса по другому. В жизни же мы можем ощущать своё тело, утомлённость нервной системы и, конечно же, боль. Так что в жизни полоска здоровья не нужна - можно так подумать, но я не стал с этим мириться и привязал показатели полоски здоровья к ощущениям моего тела.

Если я чувствую, что мне плохо, значит, здоровье на низком уровне. (логека) Все вещи, которые наносят вред моему телу - уменьшают шкалу здоровья. Думаю, что всё предельно понятно.

Также я использую показатели стамины.

Стамина, грубо говоря, отвечает за уровень энергичности. Фокусируясь на стамине, можно контролировать уровень своей утомляемости, прямо как в видеоигре. У многих есть такая проблема, когда человек не чувствует, что ему нужен отдых, и из-за этого он слишком сильно переутомляется, преодолевая свой биологический лимит, в результате получая кучу неприятных дебафов и урон по здоровью.

В процессе работы я периодически поглядываю на показатели стамины, используя воображение. Со временем, если вы будете делать также, то вы научитесь точно определять, когда ваша стамина снижается, и вам нужно восстановить ее. Такая практика сделала меня более осознанным уже в первые дни, потому что мне был интересен процесс осознанности. Быть осознанным настолько сложно, потому что это скучно; многие просто не видят преимуществ в этом, пытаясь соответствовать каким-то трендам саморазвития, хотят быть развитыми и не такими, как все, но, в итоге, просто мучают себя, не понимая истинный смысл осознанности.

Не вижу ни единой причины практиковаться в этом, если вы не умеете развлекаться. Не нужно никаких таймеров, специальных приложений по медитации или дыханию. Просто нужно создать условия для выработки привычки, интересные конкретно для вас, тогда не придётся себя мучить дисциплиной и силой воли. Да, и привычку вы получите намного быстрее, если будете делать её с удовольствием.

Шкала Маны

И очень долго думал над тем, чтобы определить её функцию в жизни, потому что в реальной жизни люди не обладают магией, вроде телекинеза, управления стихиями природы, чтения мыслей и так далее. Зато в человеке есть способность к созиданию, потребность в творческом самовыражении, огонь внутри, желание что-то создать, доказать, показать, насладиться. В каком-то смысле это можно назвать волшебством. Впрочем, здесь, как и в любом другом мире фэнтези, есть Маглы и есть настоящие Волшебники.

Кто-то реализует свои творческие потенции, а кто-то даже об этом не задумывается, не раскрывая в себе таланты волшебника. К тому же, магия имеет бесконечное количество вариантов раскрепощения себя в этом мире; волшебников много, и все они колдуют по-разному.

Ладно, напишу отдельную статью про Ману. Тема слишком сложная. Извините, пж

Это был лишь шаблон на моём примере. Любой другой человек с хорошим воображением может придумать что-то подобное. Важно, чтобы это было вам интересно, имело логику, удовлетворяло ваши потребности, выполняло задачу, которую вы хотите решить. Используйте то, от чего вас реально прёт. Создавайте свои собственные правила игры, которым искренне хочется следовать.