November 6, 2021

بهترین جراح مچ پا برای بسکتبال در 2021

رگ به رگ شدن مچ پا یکی از شایع ترین جراح پا آسیب هایی است که یک بسکتبالیست می تواند تجربه کند. 1 برخی از مطالعات نشان داده اند که بازیکنان بسکتبال پنج برابر بیشتر در معرض آسیب دیدگی مچ پا هستند که قبلاً آن را تجربه کرده باشند. تفریحی و حرفه ای - به دنبال محافظت به شکل مچ بند باشید.

دکتر رایان بالمز، DPT، متخصص بالینی دارای گواهی جراح مچ پا هیئت مدیره در ارتوپدی و فیزیوتراپی ورزشی، می گوید: «اگر [بیمار] قبلاً پیچ خوردگی مچ پا را تجربه کرده باشد، پوشیدن جراح مچ پا بریس قطعاً بخشی از گفتگو خواهد بود. او خاطرنشان می کند که مچ بند می تواند احتمال پیچ خوردگی مچ پا را کاهش دهد و با تعداد ساعات بازی، همیشه در معرض خطر آسیب دیدگی قرار خواهید گرفت. او می افزاید: «اگر می خواهید این خطر را کاهش دهید، از مچ بند استفاده کنید.

دکتر بلمز همچنین توصیه می‌کند که با یک فیزیوتراپیست صحبت کنید تا برنامه‌ای تهیه کنید که مچ پا را تقویت کرده و بیشتر محافظت می‌کند و اطمینان حاصل می‌کند که مچ بند خود را به درستی می‌پوشید.

در اینجا بهترین مچ بند برای بسکتبال آورده شده است.

انتخاب های برتر ما
بهترین حالت کلی: تثبیت کننده مچ پا Med Spec ASO در آمازون
چکمه نایلونی که بریس را تشکیل می دهد، دوام و استحکام را نوید می دهد، بدون اینکه چیز زیادی در انعطاف پذیری از بین ببرد.
بهترین بودجه: مچ بند بادی پروکس در آمازون
مواد نئوپرن قابل تنفس آن تحریک را به حداقل می رساند و در هنگام پوشیدن احساس سبکی می کند.
بهترین حرفه ای: Zamst A2-DX در آمازون
تسمه های بریس پشتیبانی قدامی، جانبی و داخلی را ارائه می دهند و از هر قسمت از مچ پا محافظت می کنند.
بهترین نئوپرن: SENTEQ مچ بند Asain Slim Fit در آمازون
از زیره میانی تا پایین مچ پا اجرا می شود، برخی از بهترین تحرک را در بین بریس ها ارائه می دهد.
بهترین سبک وزن: مچ بند لیومور در آمازون
مچ بند با مشخصات پایین از پارچه ای با الاستیک بالا ساخته شده است که انعطاف پذیری زیادی را ارائه می دهد.
بهترین بند بند: ساپورت مچ پا مک دیوید در آمازون
طراحی توری به استفاده کنندگان از بریس اجازه می دهد تا بدون ایجاد ناراحتی، تناسبی محکم و محافظ داشته باشند.
بهترین آستین: مچ بند سفت و محکم Sleeve Stars T1 در آمازون
همراه با یک بند قابل تنظیم تعبیه شده است که به کاربر اجازه می دهد تا تناسبی را به همان اندازه که می خواهد تنگ کند.
بهترین بسته بندی: مچ بند ComfiLife در آمازون
پشتیبانی سطح پایین یک آستین فشاری و انعطاف پذیری بالای یک پوشش را ارائه می دهد.
بهترین بند: Pro-Tec پشتیبانی تاندون آشیل در Dick's
طراحی شده برای حمایت از تاندون آشیل، از دو قطعه ساده، از جمله یک کاف مچ پا و یک بند پاشنه، ساخته شده است.
بهترین بسته بندی یخ: بسته بندی یخ Vive Ankle در آمازون
مجهز به چند بسته ژل که می توانید برای سرما درمانی جراح پا در فریزر قرار دهید یا برای گرم درمانی در مایکروویو قرار دهید.
در این مقاله
انتخاب های ما
دنبال چه چیزی میگردی
سوالات متداول
چرا به Verywell Fit اعتماد کنیم؟
بهترین حالت کلی: تثبیت کننده مچ پا Med Spec ASO
تثبیت کننده مچ پا Med Spec ASO
مشاهده در آمازون
طرفداران
پایدار اما انعطاف پذیر

قابل تنظیم

دو طرفه (قابل استفاده روی هر دو پا)

کم حاشیه

منفی
نمودار اندازه غیر قابل اعتماد

سیاست بازگشت بد

تثبیت کننده مچ پا مقرون به صرفه Med Spec ASO محافظت قابل توجهی را ارائه می دهد، بدون اینکه احساس بدی داشته باشید. شکستگی مچ پا چکمه نایلونی که دوام و استحکام را نوید می دهد، پشتیبانی و انعطاف پذیری را در عین حال فراهم می کند.

بریس مجهز به تسمه های تثبیت کننده است که برای محافظت نهایی، شکستگی مچ پا شکل هشت را در اطراف مچ پا ایجاد می کند. علاوه بر این، بسته شدن کاف الاستیک آن را محکم در جای خود نگه می‌دارد و در عین حال توری‌ها و بندهای آن را ایمن نگه می‌دارد - به این معنی که پوشندگان مجبور نخواهند جراح مچ پا بود در اواسط بازی مکث کنند تا به طور مداوم بریس خود را تنظیم کنند.

تثبیت کننده مچ پا Med Spec ASO دارای طراحی شیک و کم حاشیه ای است که به خوبی با انواع کفش ها ست می شود و دو طرفه است، بنابراین می توان آن را در مچ پای راست یا چپ به جای یکدیگر پوشید. بریس قابل شستشو با ماشین لباسشویی است – اگرچه باید در هوا خشک شود – و در سایزهای XXS-3XL موجود است.

سایز: XXS-3XL | جنس: نایلون | ویژگی ها: توری، جراح پا تسمه های تثبیت کننده، چکمه، کاف مچ پا


بهترین بودجه: مچ بند تنفسی با پشتیبانی از مچ پا Bodyprox
مچ بند تنفسی بادی پروکس ساپورت مچ پا
مشاهده در آمازون
طرفداران جراح مچ پا
قابل انعطاف

قابل تنظیم

پاشنه باز تنفسی

کم حاشیه

منفی
ممکنه خیلی حجیم باشه

پشتیبانی محدود

بریس ساپورت مچ پا Bodyprox از نظر راحتی، انعطاف پذیری و مقرون به صرفه بودن یک انتخاب عالی است. مچ بند نیمه سفت و سخت مجهز به ویژگی های محافظی است که مچ پا را ثابت نگه می دارد، اما قدرت اصلی آن دامنه حرکتی است که اجازه می دهد. طراحی پاشنه باز بریس به کاربر این امکان شکستگی مچ پا را می دهد که به راحتی در اطراف حرکت کند و طراحی آستین با احتیاط راحتی و انعطاف بیشتری را ارائه می دهد.

بریس ساپورت مچ پا Bodyprox علاوه بر ظاهر انعطاف‌پذیر، از یک پارچه راحت ساخته شده است. ترکیب نئوپرن تحریک را به حداقل می رساند و مواد سبک وزن آن قابلیت تنفس را فراهم می کند. استفاده کنندگان می توانند تسمه های بریس را سفت یا شل کنند تا به تناسبی که می خواهند دلپذیر باشد.

سایزها: تک سایز | جنس: نئوپرن، نایلون، پلی استر | ویژگی ها: پاشنه باز، بند قابل تنظیم

آنچه کارشناسان می گویند
پرانتزی مچ پا تنها بخشی از یک برنامه کلی فیزیوتراپی است. شما می خواهید آن را با یک ترکیب کنید

برنامه PT - یا حداقل، گفتگو با یک فیزیوتراپیست. مکالمه با یک فیزیوتراپیست به [بیمار] درک زیادی در مورد آنچه در مچ بند باید جستجو کرد و نحوه بهترین استفاده از آن مچ بند را می دهد. ما اینجا هستیم تا به راهنمایی [بیماران] از طریق آن تصمیم‌ها کمک کنیم، بنابراین آنها مجبور نباشند این تصمیم را به تنهایی بگیرند.» - دکتر. رایان بالمز، DPT، متخصص بالینی دارای گواهی هیئت مدیره در ارتوپدی و فیزیوتراپی ورزشی


بهترین حرفه ای: مچ بند قوی زامست A2-DX
مچ بند قوی زامست A2-DX
مشاهده در آمازون
مشاهده در Walmart
مشاهده در دیک
طرفداران
وظیفه ی سنگین

قابل تنظیم

پشتیبانی کامل از مچ پا

توسط حرفه ای ها استفاده می شود

منفی
شاید پوشیدن سخت باشد

حجیم

مچ بند قوی زامست A2-DX یک مچ بند قوی است که برای کسانی که به دنبال محافظت جراح پا حرفه ای هستند مناسب است. این بریس که با "فناوری Exo-Grid با قالب دوگانه" طراحی شده است، ثبات را افزایش می دهد و از چرخش پا به داخل یا خارج جلوگیری می کند. همچنین دارای تسمه هایی است که پشتیبانی قدامی، جانبی و داخلی را ارائه می دهد و از هر قسمت از مچ پا محافظت می کند.

بخشی از بریس که به دور کف پا می‌پیچد، طوری طراحی شده است که از جابه‌جایی پا به سمت جلو جلوگیری می‌کند و اطمینان حاصل می‌کند که مچ‌بند در طول بازی ایمن می‌ماند. بریس با داشتن بست های قابل تنظیم برای تناسب راحت، در حین سایش جابه جا نمی شود. این در طیف وسیعی از اندازه ها، از S-XL عرضه می شود.

سایز: S-XL | مواد: فهرست نشده | ویژگی ها: تکیه گاه قالبی، تسمه های تثبیت کننده، کاف مچ پا

10 بهترین محصول حمایت از زانو در سال 2021

بهترین نئوپرن: SENTEQ مچ بند Asain Slim Fit
SENTEQ مچ بند Asain Slim Fit
مشاهده در آمازون
مشاهده در Walmart
طرفداران
قابل انعطاف

پاشنه باز تنفسی

کم حاشیه

آسان برای قرار دادن

منفی
قابل تنظیم نیست

پشتیبانی محدود

آستین مچ پا نئوپرن تنفس پذیر Senteq راحت، سبک و منعطف است و آن را به انتخابی مفید برای جراح پا کسانی تبدیل می کند که به احتیاط علاقه دارند. آستین با مشخصات پایین، فشرده سازی ثابت و غیر محدود کننده ای را ارائه می دهد که از مچ پا پشتیبانی می کند، و طراحی کوتاه و پاشنه باز انعطاف پذیری بیشتری را ارائه می دهد.

از آنجایی که آستین مچ پا نئوپرن تنفس پذیر Senteq بدون بند یا بند است، به راحتی می توان آن را در جوراب و کفش فرو کرد. آستین مچ پا نئوپرن تنفس پذیر Senteq که از یک نئوپرن ضد رطوبت و دارای تهویه توری ساخته شده است، نوید می دهد که در حین استفاده خشک، راحت و سبک باقی بماند.

آستین در طیف وسیعی از اندازه‌ها (از M-3XL) موجود است، که به خریداران اجازه می‌دهد لباسی مناسب پیدا کنند.

سایز: M-3XL | جنس: نئوپرن | ویژگی ها: پاشنه باز


بهترین سبک وزن: مچ بند لیومور
بریس ساپورت مچ پا لیومور
مشاهده در آمازون
طرفداران
قابل انعطاف

قابل تنظیم

پاشنه باز تنفسی

کم حاشیه

منفی
ممکن است پاشنه باز خیلی کوچک باشد

ممکن است برای برخی از کفش ها خیلی حجیم باشد

مچ بند تنفسی Liomor مچ بند هم سبک و هم حمایت کننده است و برای کسانی که خواهان راحتی، انعطاف پذیری و مقداری محافظت هستند، انتخابی عالی است. ساخته شده از پارچه با الاستیک بالا، علاوه بر خاصیت جذب رطوبت، انعطاف پذیری را نیز ارائه می دهد.

مچ بند با یک سری تسمه های متقاطع تعبیه شده برای تناسب شخصی ارائه می شود. تسمه‌ها همچنین بریس را تقویت می‌کنند و آن را نسبت به برخی از گزینه‌های حتی پایین‌تر (بدون بند) موجود در بازار پایدارتر و پشتیبانی می‌کنند.

اگرچه برخی از تسمه های نوار چسب ممکن است در اثر استفاده فرسوده یا شل شوند، تسمه ها برای دوام طراحی شده اند. آن را در اندازه های S/M و L/XL پیدا کنید.

سایز: S/M-L/XL | جنس: لاستیک، نایلون، لاکرا | ویژگی ها: بند، پاشنه باز

8 بهترین بسکتبال سال 2021

بهترین بند بند: بریس ساپورت مچ پا مک دیوید
بریس ساپورت مچ پا مک دیوید
مشاهده در آمازون
مشاهده در Walmart
طرفداران
پایدار اما انعطاف پذیر

قابل تنظیم

بادوام

منفی
حجیم تر از برخی گزینه ها

نمودار اندازه گیری نادرست

مچ بند توری مک دیوید ترکیبی متفکرانه از پشتیبانی و انعطاف پذیری را ارائه می دهد و نویدبخش ثبات بدون قربانی کردن راحتی است. به لطف طراحی توری و ترکیب پلی استر تک لایه، بریس حس حمایتی و سبکی دارد. زبان تهویه شده قابلیت تنفس بیشتری را ارائه می دهد.

از آنجایی که پشتیبانی بیشتری نسبت به سایرین فراهم می کند، ممکن است آنقدر حجیم باشد که به راحتی در برخی از کفش ها قرار نگیرد. در حال حاضر در سایزهای XS-XL موجود است. توجه داشته باشید که بریس قابل شستشو با ماشین لباسشویی یا خشک کن نیست.

سایز: XS-XL | جنس: پلی استر | ویژگی ها: توری، تسمه های تثبیت کننده، کاف مچ پا


بهترین آستین: مچ بند سفت و محکم T1 Active Stars Sleeve Stars
مچ بند سفت و محکم Sleeve Stars Active Ankle T1
مشاهده در آمازون
طرفداران
قابل انعطاف

قابل تنظیم

کم حاشیه

منفی
پشتیبانی محدود

ممکن است لغزش روی آن سخت باشد

مانند بسیاری از آستین‌های مچ پا، مچ‌بند Sleeve Stars انعطاف‌پذیری و راحتی را بر محافظت در اولویت قرار می‌دهد. این باعث می شود آن را برای کسانی که یک بریس با فشار متوسط ​​همراه با دامنه حرکتی بیشتر ترجیح می دهند، انتخابی عالی باشد. فشرده سازی همچنین باید آستین را در طول استفاده محکم در جای خود نگه دارد - بدون نیاز به تنظیم، آن را در جای خود نگه دارد.

مچ بند Sleeve Stars محکم و فشرده با یک بند قابل تنظیم برای تناسب شخصی ارائه می شود. ستاره آستین از یک ماده نازک، ضد رطوبت و نگهدارنده ساخته شده است.

بریس مچ پا طوری طراحی شده است که در هنگام استفاده خشک و انعطاف پذیر باقی بماند.

آستین همچنین با یک آستر داخلی نرم تقویت شده است که آن را حتی راحت تر می کند.

سایزها: تک سایز | جنس: نایلون | ویژگی ها: آستین فشاری، تسمه

7 بهترین حلقه بسکتبال قابل حمل

بهترین پوشش: مچ بند ComfiLife
مچ بند ComfiLife
مشاهده در آمازون
طرفداران
قابل انعطاف

قابل تنظیم

کم حاشیه

Fit قابل تنظیم است

منفی
شاید پوشیدن سخت باشد

تحریک کننده برای پوست های حساس

اگر می‌خواهید کنترل بیشتری بر جراح مچ پا نحوه قرار گرفتن مچ‌بند خود داشته باشید، گزینه‌ای کاملاً قابل تنظیم مانند مچ‌بند ComfiLife را انتخاب کنید. با مشخصات کم یک آستین فشرده، علاوه بر انعطاف پذیری یک پوشش، پشتیبانی نیز ارائه می دهد. بریس را در جایی که به حمایت بیشتری نیاز دارید محکم نگه دارید و به لطف بسته شدن نوار چسب، جایی که به فضای بیشتری نیاز دارید را از دست بدهید.

روکش از موادی کشسان ساخته شده است و به لطف طراحی کم حاشیه آن، قرار دادن آن در داخل جفت کفش ورزشی مورد علاقه شما بسیار آسان است. هر زمانی که به حمایت کمی نیاز داشتید، روکش را با تسمه ببندید، اما بدانید که احتمالاً مانند یک بریس سنگین‌تر، پایداری نخواهد داشت.

سایزها: تک سایز | مواد: فهرست نشده (حاوی لاتکس) | ویژگی ها: بند قابل تنظیم

بهترین بند: پشتیبانی از تاندون آشیل Pro-Tec
پشتیبانی از تاندون آشیل Pro-Tec
مشاهده در دیک
طرفداران
قابل انعطاف

کم حاشیه

پشتیبانی از تاندون آشیل

منفی
برای آسیب دیدگی مچ پا عالی نیست

ممکن است کوچک اجرا شود

اکثر مچ بند ها برای حمایت جراح مچ پا و تثبیت مچ پا طراحی شده اند، اما در عوض، ساپورت تاندون آشیل Pro-Tec برای حمایت از تاندون آشیل طراحی شده است. بریس با مشخصات پایین از دو قطعه ساده ساخته شده است - یک کاف مچ پا و یک بند پاشنه. در مجموع، این ویژگی ها حمایت آشیل، تسکین درد پاشنه، و کاهش ناراحتی را ارائه می دهند.

این بند از پارچه ای کشسان ساخته شده است و طراحی کم حاشیه آن نوید این را می دهد که دامنه حرکتی شما را کامل و انعطاف پذیر نگه دارد. شکستگی مچ پا یکی دیگر از مولفه های مفید این است که بند آن با لایه ای از فوم EVA پوشانده شده است، که پای شما را بدون افزایش حجم به کفش شما محافظت می کند.

سایز: M-XL | مواد: فهرست نشده | ویژگی ها: تسمه های تثبیت کننده

8 بهترین کفش ساپورت مچ پا در سال 2021، به گفته یک مربی دونده
بهترین بسته بندی یخ: بسته بندی یخی Vive Ankle
بسته بندی یخ مچ پا Vive
مشاهده در آمازون
طرفداران
برای دما درمانی عالی است

قابل تنظیم

دو طرفه (قابل استفاده روی هر دو پا)

قابل شستشو در ماشین لباسشویی

منفی
پشتیبانی محدود

برای لباس بازی مناسب نیست

در حالی که بسته یخی Vive's Ankle نباید در طول بازی بسکتبال پوشیده شود، برای پوشیدن بعد از بازی عالی است. به نظر می رسد یک مچ بند حجیم که از ساق پا به پایین تا انگشتان پا امتداد دارد، و همراه با چند بسته ژل است که می توانید برای سرما درمانی فریز کنید یا برای گرم درمانی در مایکروویو قرار دهید.

این روکش از نئوپرن قابل تنفس ساخته شده است و از آنجایی که قابل شستشو در ماشین است، می توانید به راحتی آن را بعد از یک تمرین عرق کرده بشویید. روکش قابل تنظیم است، بنابراین شکستگی مچ پا می‌توانید آن را به اندازه‌ای که می‌خواهید راحت یا گشاد کنید، و طراحی دوطرفه باعث می‌شود به راحتی روی هر دو مچ پا بپوشید.

سایزها: تک سایز | جنس: نئوپرن | ویژگی ها: تسمه های قابل تنظیم، بسته های ژل درمانی دما

https://www.verywellfit.com/best-ankle-braces-for-basketball-4174397