Танцы 3.0 - 9

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НУЖНО ПОДНЯТЬ НА ПЯТЫЙ ЭТАЖ ТОННУ ШТУКАТУРКИ, ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ В СЕБЕ СИЛУ, А ПЛАТИТЬ ГРУЗЧИКАМ НЕОХОТА

Есть 2 способа.

Первый включает несколько нюансов, читай внимательно.

Надень лёгкую, просторную одежду, которая не стесняет движения. Не одевайся слишком легко, чтобы не простыть. Если на улице лето и жарит так, что комары ходят пешком и не высовываются из тени – это ещё не значит, что ты не простудишься в старинном подъезде с метровыми стенами и вечным сумраком.

Воздух там не нагревается даже через месяц засухи, принцип такой же, как в микроволновке – тарелка горячая, а еда нет. Только тут горячим будет твоё тело, а холодным – сквозняки. Они никогда не прекращаются из-за перепада температур внутри и снаружи.

Оденься нормально, серьёзно.

Валяясь дома с кашлем и температурой, ты будешь наблюдать, как подоконник плавится от солнца, а с улицы доносятся весёлые крики молодёжи, которая идёт купаться. Я не знаю, что может быть тупее и паршивее, чем простудиться, когда на улице +30.

Но хватит про одежду, просто послушай опытного тёртого орла. Я предупредил.

Возьми удобную обувь, которая не болтается на ноге. Не надевай тапки или сланцы, как лох. Только кроссовки или на край ботинки.

Не работай на пустой желудок. В организме должны быть ресурсы для энергии. Но не нажирайся хотя бы за час до начала.

Купи перчатки с прорезиненным покрытием. Не ной, что потеют руки, скоро ты весь вспотеешь. Не пытайся выкрутиться обычными вязаными перчатками – они пропускают частицы лучше, чем голы наши футболисты. Ты не первый такой умный. Когда гипс забивается в поры, кожа становится сухая и шершавая, как кора древнего крокодила, а потом начинает трескаться, и поверь, тебе лучше не испытывать этого унижения.

Надень нормальные перчатки!

Итак, перед тобой лестница, позади 40 мешков штукатурки, отступать некуда. Ты готов начать.

Бери первый мешок и поднимайся. Если чувствуешь в себе бурлящую энергию и твой шаг пружинит, как горячая молодая лошадь – не поддавайся. Язык и так будет на плече уже очень скоро. Если ты сейчас ускоришься, начнёшь перешагивать через ступеньки – к нему добавится ещё дикий сушняк, а мышцы ног начнут пружинить по-другому – как если б ты минуту назад зафиналил марафон.

Держи ровный темп, не торопись.

Если ты включил бодрую музыку, которая помогает воспрять духом – ты читер. Но не ведись на желание поддать газу.

Если обувь мала – скоро будет очень больно.

Когда первые 10 мешков наверху, можно сделать перерыв. Сейчас придут глубокие рассуждения и подробные расчёты. Как добротный философ, ты со всех сторон рассмотришь вопрос, на кой было ввязываться. Как математик, ты рассчитаешь, сколько тебе осталось.

Не затягивай перерыв. Долгие посиделки оборачиваются тяжестью в членах, когда нужно вставать.

Дыши ровно. Не разговаривай, не спотыкайся, не сбивай дыхание. Если не хватает воздуха – дыши ртом. Да, пыльно, но об этом раньше надо было думать.

Когда подойдёт половина, ты уже всё поймешь. Поздно. Теперь твой удел прочувствовать эту работу на себе до дна.

Ставь ногу максимально глубоко в ступеньку, чтобы пятка не свисала с поверхности. Так ты снимешь лишнюю нагрузку с голени и протянешь ещё несколько ходок, прежде чем почувствуешь, как горит огонь.

Когда горло пересохнет, как жерло вулкана – выпей немного воды. Газировка плохой помощник. И не пей много, ты лишь сильнее вспотеешь.

Когда чувствуешь, как пот струйками течёт по спине, подумай о чём-нибудь хорошем. Например, если выставить тебя на мороз – будет идти пар, как от термального источника. Он клубится, как дым в солнечном свете, это красиво.

Не пугайся, что пот течёт по лбу, щекочет кожу – он не попадёт в глаза, у тебя есть брови. Если всё же попадает – дело плохо, тебе нужно больше тренироваться.

Если у тебя нет бровей, перевяжи вокруг толстую верёвку, это поможет. Не вокруг шеи, а над глазами, как индеец. Она остановит лишнюю влагу.

Когда почувствуешь, что ты на исходе – смотри вверх. Это помогает отвлечься от ощущений и выжать ещё немного. В НЛП есть такая тема, что положение взгляда связано с разными частями мозга. Когда смотришь вверх – это визуальный отдел, противоположность кинестетике.

Голова будет опускаться, но поднимай непокорный взгляд, чтобы видеть хотя бы край верхней ступеньки.

Когда конец близок – пришло время для музыки. Метал или тяжёлый рок подойдёт. Не надо было тратить допинг в начале.

Когда последний мешок наконец будет наверху – сядь на голый бетон, подложив кусок картона, и подумай о своей жизни. Никаких мыслей не будет, но не парься, это просто ритуал. Посиди так несколько минут. Сегодня всё самое важное уже случилось.

Эти советы помогут тебе быть лучше, чем большинство незнакомых и неизвестных соперников в других подъездах по всему миру.

Есть ещё второй способ, более надёжный.

Вдохни полной грудью. Выдохни. Теперь засунь очень глубоко своё мнение и вызови нормальных грузчиков.