Выбираем пробиотик

by @chatbotwowsoyoung
Выбираем пробиотик


Пробиотики - это живые бактерии, которые могут быть включены в состав пищевых продуктов или БАД и при использовании внутрь оказывают положительный эффект на здоровье хозяина.


Как выбрать пробиотик?

  • Внимательно посмотрите на состав пробиотика. Лучше, чтобы пробиотик содержал несколько видов бактерий, а не один всего вид.
  • Посмотрите сколько миллиардов бактерий содержится в одной капсуле (еще это называется колониеобразующая единица или на английском CPU). Минимум 1 млрд.
  • Оцените термостабильность - большинство пробиотиков необходимо хранить в холодильнике. Но существуют и выдерживающие комнатную температуру. Их удобно брать с собой, например в путешествие.
  • Не покупайте пробиотик, если срок годности, указанный на упаковке подходит к концу.
  • Предпочтите пробиотик в кишечнорастворимой капсуле, иначе при попадании пробиотика в кислую среду желудка до места назначения в кишечник дойдет минимум необходимых бактерий.


Сахаромицеты Буларди

Это пробиотик с лекарственными свойствами, хорошая альтернатива антибиотику.

Свойства:

  • Обладают кислотоустойчивостью, желудочный сок им не страшен.
  • Поработав в организме, покидают его через 3-5 дней.
  • Подавляют патогены и условно-патогенную флору (ту, которая у нас живет и в случае избыточного роста, начинает вредить организму), например: кандиду, клостридии, лямблии, стафилококки, кишечную палочку, шигеллу, клебсиеллу.
  • Увеличивают активность лактазы, фермента расщепляющего молочный сахар.


В России зарегистрирован препарат Энтерол, содержащий сахаромицеты Буларди , на Iherb есть большой выбор БАД с сахаромицетами Буларди, как в виде монопрепарата , так и в составе комплексных пробиотиков.

Всемирная гастроэнтерологическая ассоциация рекомендует применять сахаромицеты Буларди при антибиотико-ассоциированной диарее и острой диарее у детей.

Сахаромицеты Буларди также показали свою эффективность при избыточном бактериальном росте и кандидоносительстве.


БАД при диарее

Эффективные штаммы бактерий, которые показали свою эффективность в клинических исследованиях, и названия БАД их содержащих:

  • Lactobacillus rhamnosus GG

содержатся в Culterelle health и wellness probiotics (iherb.com)

  • Saccharomyces boulardi

cодержатся в Jarrow formulas saccharomyses boulardi, Thorne research Sacro-B, Now Foods Saccharomyces boulardi (iherb.com)

  • Lactobacillus helveticus R0052

содержатся в Jarrow Dophilus, Mood+ Garden of life (iherb.com)

  • Lactobacillus rhamnosus R0011

содержатся в Jarrow dophillus (iherb.com)


При покупке на сайте IHERB код на скидку KUZ367

March 3, 2019