Когда стоит поговорить с дочками о менструации?

by @childpsy
Когда стоит поговорить с дочками о менструации?

t.me/childpsychologykzn


Как понять, что половое созревание уже началось? 


Развитие груди. Сразу появится небольшая припухлость, а затем сосок и ареола потемнеют. Примерно через полгода начнется оволосение паховой области, а через 2-2,5 года у девочки наступит менархе. Молочные железы часто развиваются неравномерно, особенно в самом начале, и вы должны четко прояснить, что здесь не о чем беспокоиться. 


Влагалищные выделения. Объясните, что если у девочки нет вагинального зуда, запаха или раздражения, ей не нужно переживать об инфекции. Желтые или белые пятна на ластовице трусиков — это абсолютно нормально. Они появляются примерно за год до первой менструации. 


Лобковые волосы. Начинают расти примерно за полгода до первой менструации. Типично жесткими и курчавыми становятся ближе к 16 годам. 


Подмышки. Волосы в этой зоне, как правило, появляются уже к концу полового созревания. Чаще всего они не растут до тех пор, пока у девушки не начнутся менструации. 


Какие вопросы чаще всего возникают у детей? 


1. Когда у девочек начинаются месячные? 


Чаще всего в промежутке от 10 до 15 лет. Средний возраст составляет 12 лет, но тело каждой из нас имеет свой собственный график. 


2. Почему у девушек и женщин есть менструации? 


Это связано с гормонами. Яичники начинают вырабатывать гормоны, которые помогают наращивать в матке специальный слой — эндометрий. Этот слой нужен для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки, из которого развивается ребенок. Если оплодотворенной яйцеклетки нет, слой устаревает и начинает выходить из матки вместе с небольшим количеством крови. Этот процесс происходит с периодичностью раз в месяц. 


3. Когда начнется менструация, это будет происходить у меня каждый месяц? 


В течение первых трех лет менструальный цикл может быть нерегулярным (до 90 дней). Но позже это будет происходить каждый месяц. У некоторых девушек месячные приходят раз в три недели. А у других — раз в шесть недель. Нормальная продолжительность менструального цикла (он считается от первого дня последних месячных до первого для следующих) — от 21 до 35 дней. 


4. Девочка может забеременеть сразу, как только у нее появятся месячные? 


Девочка способна забеременеть даже перед началом первых месячных. Потому что гормоны могут уже работать, создавая специальный слой в матке и помогая яйцеклетке вырасти до нужного размера и высвободиться. Если в это время случится секс, вероятнее всего, девушка забеременеет, хотя у нее еще не было ни одной менструации. 


5. Как долго длится менструация? 


Обычно около 5 дней. Но может быть короче или длиннее (от двух до семи дней). 


6. Что делать, если месячные начнутся в школе? 


В самом начале менструации выделений не много, но, конечно же, лучше иметь под рукой прокладку. Если же ее не оказалось, можно использовать одноразовые носовые платочки/туалетную бумагу/бумажные полотенца. Или же попросить средство гигиены у медсестры или учительницы. 


7. Это выглядит как кровотечение?


Чаще всего менструация начинается со скудных выделений. Через полдня могут пойти обильные выделения (2-3 дня). Последние пару дней наблюдаются мажущие выделения (коричневого цвета). Всего за цикл выделения составляют около 80 мл.


В каких случаях стоит обратиться к врачу? Если: 

— девушке 15 лет, и у нее все еще нет менструаций; 

— грудь начала развиваться три года назад, но месячных все еще нет; 

— грудные железы не начали увеличиваться, а уже началось оволосение;

— грудные железы начали развиваться раньше 8 лет или не начали развиваться к 13 годам;

— прошло более двух лет, а менструальный цикл все еще нерегулярный (особенно, если пропускается три и более цикла подряд); 

— есть сильные спазмы, которые не снимаются обезболивающим, и ПМС мешает повседневным занятиям; 

— наблюдается очень сильное кровотечение (прокладка или тампон протекают быстрее, чем проходит 2 часа). 


Если у вас не хватает слов, знаний или смелости говорить с дочерью о менструации, позаботьтесь, чтобы у нее был другой способ получить эту информацию.


Ссылки на полезные материалы.

Книги для девочек: 

«У тебя еще не начались?» Рут Томпсон

«Настоящая девчонка. Книга о тебе» Лена Климова

«Менархе. Моя первая менструация»

«Все о менструации» Вера Сметник


Видео для подростков:

https://youtu.be/eaC5N204M3E — обучающий мультфильм «Когда девочка взрослеет»

https://youtu.be/SfdFdCNV-cI — Половая система (8 класс)

https://youtu.be/khgPpiqz0Lw — коротко и наглядно о менструальном цикле


Книги для мам:

«Откровенный разговор о женском здоровье» Наталья Лелюх

«Вальс гормонов» Наталья Зубарева


Автор: Юлия Ярмоленко

November 1, 2018
by Лия Иванова