Марафон продуктивности. День 20-21 (задание на выходные)

Одной из причин почему человек развивается медленно или не очень быстро, он находится в состоянии того, когда в принципе уже есть что покушать, есть круша над головой и больше ничего не нужно. Вроде хочется больше, но и так нормально. 

📌Вы живете с определенной картиной мира, с определенной точкой зрения и считаете, что это нормально. Вам нужно увидеть все немного по - другому. 

Что для этого можно сделать?

Пример: лично я несколько лет назад ходил в автосалон и смотрел машины, которые стоят 15-20 млн. рублей, сидел в них, трогал. 

✅ЗАДАНИЕ:

 1.вам надо прикоснуться к мечте той, которую можно измерить, ощутить, потрогать. После того, как вы почувствуете это, окунетесь, потрогаете вы можете сказать, что это не то о чем вы мечтали и откажетесь от этого, а может наоборот скажите: "вот это круто! Здорово!" Это вас вдохновит

Когда вы попадаете в такие условия ваше мышление растягивается, вы понимаете, что есть люди, которые могут себе это позволить, есть люди, которые могут себе это купить. Вы начинаете по-другому мыслить, масштабнее. 

2. Проанализируйте прошедшую неделю, что удалось, чего вы достигли, напишите в процентах. Сейчас у вас уже должно быть закрыто 75% цели на месяц

3. Поставьте цели на новую неделю 

4. Познакомьтесь с новым человеком, возьмите у него обратную связь, попросите совета, как можно достигнуть вашей цели

August 12, 2018
by Victoriya Chukhrina
0
19

Марафон продуктивности. День 19

📌"Не страшен человек, который знает 10 000 ударов и делает их по разному, а страшен тот человек, который знает один удар и отработал его 10 000 раз"

Вы и так много знаете, много чего видели, слышали. Практика показывает, что просто знать недостаточно. Если вы знаете что-то, но в последствии это не применяете, то потратите время зря. 

Если вы прочитали книгу и не вытащили из нее что-то для себя, то зачастую такое чтение окажется пустой тратой времени. Да, есть книги, изменяющие наше мышление, но если мы говорим о практических книгах, например о бизнесе, которые нужно взять советы и сделать.

✅ЗАДАНИЕ: необходимо вспомнить все за предыдущие 3 недели. Просмотрите свои отчеты, проанализируйте: как изменился ваш стиль работы, какие показатели увеличились. Напишите для себя, что вам понравилось, что вы будете использовать. Примените еще раз это, закрепите. 

На будущее планирую сделать пятницу днем, когда нужно все повторить, освежить в памяти. Как и в английском языке существует интервальное обучение, чтобы возвращаться к материалу, вспоминать фразы, предложения. Доказано, что очень хорошо идет обучение, в котором есть повторения.

August 12, 2018
by Victoriya Chukhrina
0
5

Марафон продуктивности. День 18

📌Правила следующего шага

Во всех начинаниях, делах и мыслях надо знать следующие шаги. 

🌵Пример: вам звонит человек и говорит, что у него крутая идея, давайте встретимся, обсудим. Вы встречаетесь, обсуждаете вроде все здорово и интересно, но если вы в итоге не договорились, что, когда и как нужно сделать встреча проведена зря. 

После каждой беседы, планерки нужно распределить кто, что и в какие сроки делает. 

Если у вас такого нет, то значит вы просто приятно пообщались и все. 

Если вы перевариваете информацию и решили списаться через сутки, то это может быть следующим шагом. 

🌟Данная методика используется в продажах. Когда сначала покупатель узнав предварительную информацию говорит, что он это не купит, для него это не актуально. Надо поставить следующий шаг и позвонить ему завтра с предложением конкретных условий. Все сделки закрываются в несколько касаний. Очень редко, когда человек пришел и сразу купил. 

Также и в ваших проектах. Вы обязательно должны определять, что будет вашим следующим шагом, прорабатывать что и когда каждый должен сделать. 

❗️Возьмите за правило всегда и во всем знать следующий шаг.

Всегда должно быть развитие. Поэтому девушки стремятся выйти замуж, а не все время с кем-то встречаться.

✅Напишите: бывало ли такое у вас, когда проект тормозили из-за отсутствия непонимания, какие дальнейшие шаги будут предприняты.

August 12, 2018
by Victoriya Chukhrina
0
11

Марафон продуктивности. День 17

В планировании есть разные механизмы, методы и приемы, выбирайте то, что подходит именно вам. 

Мозг должен стать источником выработки креативных решений задач, а не складом для хранения. 

Необходимо планировать не 57 задач на день, которые ты скорее всего не успеешь выполнить, а 5-7 задач, с которыми ты справишься. 

Необходимо иметь резерв времени на случай непредвиденных обстоятельств

Формируйте привычку искусства маленьких шагов. Выделяйте хотя бы по 10 мин на каждую сферу. Это очень важно! 

📌Рычаг отдавания.

Рычаги - это определенные инструменты, которые позволяют двигаться быстрее, быстрее достигать свои цели. 

Замечено, что у многих реализованных людей действует закон Вселенной. Как только ты начинаешь что-то отдавать в мир - тебе что-то возвращается. 

 "Все делятся тем, что у тебя в изобилии". Подумай над тем, что ты можешь отдавать в этот мир. Посмотри, у тех людей, которые постоянно жалуются на проблемы, проблем становится еще больше.

Ты можешь влиять на мир как положительно, так и негативно. Поэтому подумай как ты влияешь на мир вокруг себя, на людей вокруг себя, что ты отдаешь. Как ты можешь сделать мир вокруг себя лучше. 

Здесь речь идет не только о материальных ценностях. Хотя это тоже здорово, если ты выделяешь бюджет, например для помощи детям

Ты можешь помогать пожилым людям, поддерживать. 

Важно не навязывать свою помощь тем людям, которые тебя не просили, а именно нуждающимся. 

✅Задание: как ты можешь позитивно влиять на этот мир? Что ты можешь отдавать этому миру? ❗️Помни, тем чем ты делишься у тебя уже есть в изобилии. Что конкретно ты сделаешь в ближайшие дни или даже сегодня?

🎀Люди, которые делятся - щедро вознаграждены.

Когда вы отдаете нуждающимся и потом к вам возвращается благодарность - это не реально круто заряжает и хочешь двигаться дальше. 

Занесите отдачу, помощь в список вдохновляющих, заряжающих вещей. Когда начинается делиться вы становитесь проводником ресурсов Вселенной.

August 12, 2018
by Victoriya Chukhrina
0
7

Марафон продуктивности. День 16


🎯Как работать с теми задачами и той информацией, которая к нам поступает.

 Все, что нам поступает: задача, идея, мысль она попадает в папочку «Входящие», в этом есть удобство электронных планировщиков. 

Вы накапливаете все в папке входящие и вечером вы открываете эту папку и смотрите:

⚜️если это можно сделать сейчас 

⚜️если это идея или проект в долгосрочной реализации или вы пока не знаете, как к нему приступить, какие шаги предпринять 

⚜️если этот проект стал вам неинтересен или он не имеет дальнейших перспектив

у вас может быть список мечт, долгосрочных целей на 5-10 лет – это можно положить в папочку «Когда – ни будь». В этой папке можно разложить еще конкретно: мечты, цели, поездки, какие – то красивые места. В этой папке храниться все, где нет четкой цели сейчас, четкой даты сейчас

⚜️если у вас есть информация, которая может пригодиться позже, то советую складывать ее в папку «Архив». Здесь можно использовать программу Evernote – она сохраняет информацию, там можно сделать блокноты, метки.

Информация в «Архиве» может быть следующая: списки, что необходимо посетить в Греции. 

⚜️Если дело занимается меньше 2-х минут, то его надо сделать сейчас, чтобы не копилось и не висело: сделать звонок, ответить на письмо. 

🎀Если длинный многоходовочный проект, то под это можно сразу делать отдельную папочку и там расписываете все идеи и мысли, которые вам приходят касаемо данного проекта, пишите туда контакты, место, скидываете все идеи, которые потом будете разбирать. 

🎀Если это не проект, но действие занимает больше 2-х минут. Вы можете делегировать его кому-то, либо откладываете. 

🎀Если вы откладываете дело, то можете воспользоваться сервисом «Google Календарь», если известно точное время, когда это задание должно быть выполнено (поход к врачу). Если нет четкой даты и времени, то вы можете запланировать себе следующее действие. Решить эту задачу, как только у вас появится возможность. Здесь можно сделать разделение по контекстам: бытовые задачи, задачи в городе, звонки. 

📌Рекомендация: группировать действия по своей похожести, чтобы закрывать сразу несколько задач. 

✅В состоянии потока легко решать похожие задачи.

❗️❗️❗️ВАЖНО! Когда вы занимаетесь разбором папки «Входящие» ее надо разобрать, а не сразу же делать.

August 7, 2018
by Victoriya Chukhrina
0
10

Марафон продуктивности. День 15


❗️Техника "5 пальцев" 

Каждому пальцу необходимо присвоить определенную сферу жизни. 

В начале необходимо определить какие 5 сфер жизни для тебя наиболее важные. Рука - это определенный якорь. 

Пример: 

1. Здоровье - тело

2.Бизнес, работа - дело

3. Отношения

4. Развитие

5. Life style (путешествия, встречи с друзьями, спонтанные решения)

⚜️В конце дня нужно посмотреть на свою руку и постараться загнуть все 5 пальцев. 

Если ты целый день только работал, то нет удовлетворенности на 100 %, так как ты много работал, но другие сферы жизни провисают.

❗️Техника 2 от Антуана де Сент-Экзюпери 

Когда у тебя занятые дни, уделяй 5-10 минут своему здоровью (сделай зарядку, разминку, попей воды); 5-10 минут выдели на чтение статьи или 2-3 страниц книги. Найди 5 минут на каждую сферу жизни, чтобы в конце дня чувствовать себя удовлетворенным

Каждое дело оно не уходит, а постепенно наслаивается.

Представь себе, что в течение 10 лет ежедневно читает и он прочитает десятки книг, а другой ни одной. Один будет следить за своим здоровьем, а другой заплывет жиром и будет чувствовать себя плохо; один каждый день уделял развитию, отношениям с родителями, а другой только занимался работой. 

В итоге один гармонично развивается, а другой может и имеет хороший денежный достаток, развитую карьеру.

Постарайся в конце дня хотя бы немного уделить времени каждой сфере жизни.

✅Рекомендация: Посмотреть "Молитва" Антуана де Сент-Экзюпери про искусство маленьких шагов.

🎀В отчете укажи, что сделал для каждой из 5 сфер и какие у тебя получились сферы

August 3, 2018
by Victoriya Chukhrina
0
11
Show more