"Жировая защита"

by @comp.rar
"Жировая защита"

Анна Кирьянова

Проблемы с весом не обязательно бывают от переедания. Человек может очень умеренно есть, и прибавлять в весе.

Иногда так случается с очень чувствительными и восприимчивыми людьми. С очень добрыми и уязвимыми, ранимыми. Есть даже неофициальный термин "жировая защита". Организм пытается защитить себя от агрессии, явной и латентной, жировой прослойкой. Так черепаха защищается панцирем.

В стрессе вырабатывается кортизол; он способствует откладыванию жира. Можно есть очень немного, но вес будет прибывать у некоторых людей. А самый сильный стресс - эмоциональное насилие. Принуждение себя к терпению к тому, что наши личные границы постоянно нарушают, а мы не можем адекватно отреагировать и только вежливо улыбаемся тому, кто схватил нас руками или щупальцами, извините. Кто вторгся в наше пространство и ведёт себя хамски; пусть даже неумышленно - просто по хамской привычке. Ну, воспитан он так. Натура у него такая.

Чувствительный ребёнок может терпеть нарушение границ взрослыми - но тело пытается защититься.

Взрослый человек вежливо улыбается и отвечает культурно-а внутри все кипит. Кипит в буквальном смысле от кортизола. И откладывается жир. Так защищается тело, если душа беззащитна.

И по опыту могу сказать: стоит выстроить границы и психологически защититься, через некоторое время вес приходит в норму. При соблюдении режима и диеты, конечно, -чудес не бывает. Но потом надо следить не за питанием, когда вес нормализуется. А вот за теми, кто тыкает в вас пальцем и при всех орет: "как это вы так похудели?". Так и похудели-не разрешаем больше тыкать в себя пальцем. И отходим подальше от хамов и недалеких, дурно воспитанных людей, которые нас эксплуатируют. Так когда-то похудел Эмиль Золя. И многие другие вернули стройность. Личные границы и психологическая защита-вот в чем секрет. Гармония с миром и с собой. И гармоничный обмен веществ без изнурительных нагрузок и голодания.

June 16, 2018