2016 08 07 ПВД Полушкино Театральная

Вес "Карбофоса" 12 кг.

Сегодня мой первая, после травмы, так сказать реанимационная прогулка. Стояла задача проверить, насколько хорошо нога пришла в норму. Вес стандартный, погода сухая. Но в этот день жара поднялась выше 30 по цельсию. Как обычно я воды взял с собой на обед 1,5 литра, и после обеда она естественно закончилась.

Далее, я познал пару кругов ада обезвоживания. Маршрут до железки пролегал по открытой местности и под палящим солнцем, остатки воды были вылиты на голову. Это дало положительный результат, как сам не знаю, но голова вроде выжила. Рекомендации. Для предотвращения потери влаги дышать лучше через нос, тяжелее, но пройти можно дальше. По пути встречались редкие ягоды земляники, никогда не думал, что одна ягодка земляники, может так бодрить.

Жажда уменьшилась после купания в Москва-реке, возможно от снижения температуры тела, но возможно, что кожа не только выводит, но и поглощает влагу из окружающей среды. Перед поездом кто-то поделился со мной остатками своих водных запасов. Спасибо товарищ, иначе мой "табор ушел бы в небо".

По возвращении с маршрута, после ужина и вечернего чая, общая потеря веса составила 7 кг. Лучше сказать литров, так как на маршрут всегда должна быть с собой вода, иначе постигнет настоящее обезвоживание, как и случилось в этот раз.

Фотографии:
https://fotki.yandex.ru/users/qolovrat/album/521934/
Трек:
http://waypoint.in/gpx/280/______.____._07-___-16_205753.gpx