Ментальное

Иногда ментального материала скапливается так много, что все твои попытки разобраться с ним - тщетны.
Бывает, что твои попытки становятся только ещё большим нагромождением на ментальный материал...
Единственным выходом в такой ситуации является закрыть ноутбук или что там у вас, выйти из дома (или где вы там), пройтись по улице - побродить немного, поглазеть на тёток одетых в разное...
Не надо боятся отпустить ситуацию!
Таким выходом для меня много раз был симорон (или что там под ним подразумевают)...