13-09-2021

Навык:

"Strict JT"

21-15-9
Строгие отжимания в стойке на руках
Строгие отжимания в кольцах как на брусьях
Отжимания от пола

Комплекс:

27-21-15-9
Калорий Байк
Оверхеад (30/45кг)
Отдых 5мин
27-21-15-9
Калорий Байк
Фронтальные приседания (30/45кг)