22-09-2021

Навык:

Жим лежа

5 × 80%
3 × 90%
1 × 95%
5 × 85%
3 × 95%
1 × 95+%
3 × 90%

Комплекс:

×5
2 Подьем по канату / 8 Строгие подтягивания
6 Становая тяга 90/120кг