23-09-2021

Навык:

5 Подходов

1+1+1 Рывок с уровня карман + колен + пол

Комплекс:

На время

50/40 Calorie Байк / Гребля
40 Пресс (англ.Sit Ups)
30 Приседания с гантелями 2×16/2×22.5кг
15м Ходьба на руках / 30 Тапс / 15 Жим штанги 25/30кг
20 Фронтальные приседания со штангой на груди 50/70кг
15м Ходьба на руках / 30 Тапс / 15 Жим штанги 25/30кг