Первоначальная подготовка начинается именно дома.
Начнем с поиска позировок и идей на сайте или приложении Pinterest. Важно смотреть не сами позировки и позы, так как мы в ходе обучения будем подбирать индивидуально под вас, а разнообразить ваши съемки и образы деталями. Есть множество стилей и форматов съемок, поэтому не бойтесь экспериментов.
Создавайте коллажи и распечатывайте фото с помощью FastStone Image. Это поможет расслабиться и будет некой шпаргалкой на съемке.
[1] Создавайте мудборд или палитру настроений перед каждой съемке.
[2] В каждую идею, найденную на просторах интернета, вносите что-то свое. Не повторяйте бездумно.
[3] Мудборд должен быть создан, исходя из вопросов: кто модель, какая локация, какая одежда, какой макияж,какие позировки и детали.
Мои источники вдохновения:
• Журналы выпусков Vogue, Harper Bazaar
• "100 идей, изменивших моду" - Харриет Уорсли.
• Биография Коко Шанель
• "GRACE. АВТОБИОГРАФИЯ" - Коддингтон Грейс
ПЛЕЙЛИСТ, который я создала специально для вас. Музыка, которая раскрепощает и направлена на творчество.
ссылка: ЗДЕСЬ МУЗЫКА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ
Вы знали, что...Джо Диспенза выявил, что нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом.
Только вдумайтесь: наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или укрепить благодаря осознанному восприятию действительности! Концентрируя внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети.
Если есть убеждения, значит вы с этим живете. Ведь 90% бессознательных процессов происходят с нами ежедневно. Мы делаем многие вещи «машинально».
Задумайтесь: мы заняты в большей мере мыслями о вчерашнем дне, не пребывая в настоящем. А завтра этот круг повторится и получается, что мы живем программами, установками, привязками к чему-то.😒
Диспенза провел специальный эксперимент для подтверждения возможностей нашего сознания. Люди из одной группы в течение часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять, что нажимают. В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30%, а из второй – на 22%. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры – результат работы нейронных сетей. Так Джо Диспенза доказал, что для мозга и нейронов нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом. А значит, если мы уделяем внимание негативным мыслям, наш мозг воспринимает их как реальность и вызывает соответствующие изменения в теле. Например, болезнь, страх, депрессию, всплеск агрессии и т.д.
ПОЧЕМУ БЫ НАМ С ВАМИ НЕ ВООБРАЖАТЬ ТО, ЧЕГО МЫ ТАК СИЛЬНО ЖЕЛАЕМ?
Предлагаю ввести в практику упражнения на воображение. Представьте себя в наилучшей форме, в наилучшем свете и позируя словно богиня. Возможно, вы истинно желаете попасть на обложку журнала Vogue или быть приглашенной гостьей Forbes? 5-10 минут концентрации и этот опыт будет реальным уже в ближайшем будущем.